原創(chuàng)小董學做菜小董學做菜

我不是一個專業(yè)的廚師，只是喜歡做飯，平時下班都是自己做飯吃，很少點外賣，也很少去飯館里吃，有些做法都是按照平時積累的，還有一些是媽媽和婆婆媽那學來的，所以有的做法可能和天南海北各地的不盡相同。

營養(yǎng)小貼示：

腐竹?是以大豆為原料制成的豆制品，?富含植物蛋白、鈣、膳食纖維?，且含有大豆異黃酮等活性成分。其?高蛋白、低膽固醇?的特點，使其在調節(jié)血脂、補充營養(yǎng)等方面有一定輔助作用。

只要新鮮的蔬菜肉類都有一些營養(yǎng)，不能說吃菜吃肉就能治病，但是自己做菜能吃出健康，讓我們活力滿滿，以上營養(yǎng)成分是我在一些資料中查到的，僅供大家參考。還是那句話，不管營養(yǎng)不營養(yǎng)。最起碼自己做的干凈衛(wèi)生，吃了不會大半天口干舌燥。上班的友友們，抽空也學習做飯吧，不僅能做出美味佳肴，而且還能享受烹飪過程。