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保胃健康|柿子正當(dāng)時(shí),這樣吃才健康

 朱覺超 2025-10-25

【保胃健康】傳承中醫(yī)藥文化,普及脾胃病防治與養(yǎng)生知識(shí),解答民眾健康疑惑,助力健康生活。

黃穗平.png

最近柿子上市了,看著那一顆顆火紅火紅的柿子,不少嘴饞的朋友都來問,脾胃虛弱的人能不能吃柿子。今天,廣東省名中醫(yī)、廣東省中醫(yī)院脾胃病科學(xué)術(shù)帶頭人黃穗平教授就來給大家介紹一下柿子。

柿樹是我國栽培悠久的果樹。我國栽培的柿樹有許多品種,其中一些著名或優(yōu)良品種有:河北、河南、山東、山西的大磨盤柿,陜西臨潼的火晶柿,三原的雞心柿,浙江的古蕩柿,廣東的大紅柿,廣西北部的恭城水柿,陽朔、臨桂的牛心柿等。柿子甜膩可口,不知道大家喜歡吃哪一個(gè)品種的呢?


柿子性寒

柿子除了食用價(jià)值外,還具有很高的藥用價(jià)值。中醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為,柿子性寒,味甘、澀,入脾、胃、肺經(jīng),具有清熱潤燥、生津止渴、養(yǎng)陰止血之功,適用于燥熱咳嗽、痰中帶血、胃熱傷陰、煩渴口干、痔瘡下血等。明代大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中說“柿乃脾肺血分之果也。其味甘而氣甲,性澀而能收,故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。”王士雄在《隨息居飲食譜》中記載“鮮柿甘裹,養(yǎng)肺胃之陰,宜于火燥津枯之體”。因此,陰虛燥咳的人不妨吃點(diǎn)柿子。

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推薦藥膳——柿餅銀耳粥

材料:柿餅2個(gè),銀耳10克,大米100克,白糖適量。(2人份)

做法:將柿餅洗凈,切片備用,銀耳泡發(fā)。取大米淘凈,與銀耳一同放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入柿餅、白糖等,煮至粥熟服食。

功效:清熱潤燥、養(yǎng)陰生津。


柿蒂有妙用

柿蒂就是柿子上的那個(gè)小小的帽子,實(shí)際就是柿子的花萼。吃柿子的時(shí)候,剩下的柿蒂可別隨手扔了,這是治療呃逆好藥

你可能會(huì)問了,呃逆是什么?和噯氣、干嘔怎么區(qū)分?

呃逆就是胃氣上逆,膈肌收縮,出現(xiàn)的難以自制的“呃呃”之聲,但是聲音短促。多是因?yàn)檫M(jìn)食太快,大量吃生冷或辛辣煎炸食品導(dǎo)致,俗稱打嗝。

噯氣是胃中氣體通過咽喉所發(fā)出的聲響,其聲長(zhǎng)而緩,俗稱“打飽嗝”。

干嘔是想吐沒吐出東西發(fā)出的嘔吐之聲,如果有東西從口中排出就是吐了

應(yīng)該不少人都有過呃逆的經(jīng)歷,雖說這算不上是病,給人們帶來了許多不適和麻煩。常常有人到藥店購買止打嗝的藥,但總是無功而返在這里就給大家介紹一對(duì)藥:丁香、柿蒂。

丁香、柿蒂配伍,出自《濟(jì)生方》柿蒂湯,用于治療胸滿嘔吐,呃逆不止。丁香味辛,性溫,入肺、胃、腎經(jīng)。丁香氣味芳香,辛散溫通,既能暖脾胃、散寒止痛、降濁氣之上逆,又能止虛寒呃逆。柿蒂味苦、澀,性平,入肺、胃經(jīng)。其酸斂苦降,善降氣逆,為止呃逆之專藥。用于治療胃寒氣滯所引起的呃逆、反胃、嘔噦。二藥合用,一散一斂,一升一降,相互制約,相互為用,止呃逆甚妙。

如出現(xiàn)呃逆,可將這兩味藥(丁香1.5g、柿蒂6g)放入家用鍋,加300毫升水,煎煮10分鐘左右,溫服,對(duì)于呃逆患者有奇效。


食用柿子的注意事項(xiàng)

柿子雖有很多藥用功效,但食用時(shí)還需注意其副作用。

1.柿子性味甘寒,凡是身體虛弱、脾胃虛寒者應(yīng)忌食。

2.過食柿子容易便秘。柿子中含有較多的單寧物質(zhì)具有收斂性,吃得過多,不但會(huì)感到口澀、舌麻,而且單寧物質(zhì)進(jìn)入腸內(nèi)后,會(huì)刺激腸壁收斂,造成腸液分泌減少,消化功能降低,導(dǎo)致大便干燥。

3.空腹食柿子容易形成胃結(jié)石。柿子含有大量柿膠酚、果膠、單寧等成分,在胃酸環(huán)境中凝結(jié)成不溶性硬塊,難以消化排出,形成胃柿石癥,造成上腹部疼痛、飽脹、嘔吐、反酸等一系列癥狀,空腹吃柿子,同時(shí)飲桔子汁等酸性果汁,或胃酸較高的人、十二指腸潰瘍的人吃過多的柿子,都易于凝結(jié)形成胃柿石。



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科室介紹

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廣東省中醫(yī)院二沙島醫(yī)院脾胃病科是“十二五”國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)??平ㄔO(shè)單位,是廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)消化病專業(yè)委員會(huì)主任委員單位,是“嶺南(華南)中西醫(yī)結(jié)合診治幽門螺桿菌相關(guān)胃病學(xué)術(shù)聯(lián)盟”“嶺南中醫(yī)消化內(nèi)鏡聯(lián)盟”牽頭單位。主筆編寫全國多部行業(yè)指南,多項(xiàng)學(xué)術(shù)成果獲得科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)。
??茖?shí)力:作為嶺南(華南)地區(qū)一流的慢性萎縮性胃炎早篩、早診中醫(yī)內(nèi)鏡診治中心,具有高水平內(nèi)鏡技術(shù),熟練開展無痛胃腸鏡、超聲內(nèi)鏡、膠囊內(nèi)鏡及消化道早癌微創(chuàng)切除、膽總管取石等高難度技術(shù),急性上消化道大出血、急性胰腺炎、肝性腦病等危重癥搶救成功率高居前列。
中醫(yī)特色:中醫(yī)特色鮮明,堅(jiān)持以中藥封包、耳穴壓豆、艾灸、溫通刮痧、穴位貼敷、銅砭刮痧、中藥灌腸、中藥外敷等中醫(yī)特色療法綜合治療脾胃病及急危重癥,以“三位一體”模式治療慢性萎縮性胃炎伴癌前病變、難治性幽門螺桿菌感染、消化性潰瘍等,臨床療效顯著。

初審 | 王軍飛

審核 | 張靚雯

審定 | 陳佳佳

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