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3條健康冷知識

 虛空之漂者 2025-10-25
1、保暖：保暖要側(cè)重頭足，頭部和頸部，腳部是寒所易侵入的部位。一定要做好保暖工作，避免寒從腳下起。
2、小寒：起居宜早睡晚起，順應(yīng)冬季陽氣潛藏的規(guī)律。盡量22：30前入睡，早晨待陽光升起后再起床，減少冷空氣對身體的刺激。
3、柿子：空腹吃柿子易形成“胃柿石”，因其所含的鞣酸會與胃酸、蛋白質(zhì)結(jié)合凝結(jié)成塊。建議飯后食用。

人類會發(fā)光，但發(fā)出的光太弱，肉眼完全看不到。
 我們總以為等有時間了，等條件好了，再去愛，去陪伴，去實現(xiàn)夢想，卻忘了人生最珍貴的從來不是準(zhǔn)備好。而是此刻就出發(fā)。愿你把日子過成值得被記錄的風(fēng)景。


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