陳皮配一物，倒頭就睡，疏肝寧神，睡眠香氣色好！

Zhanjh1936 2025-10-24

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藍(lán)徒日記

頭條新銳創(chuàng)作者2025-10-21 06:43

一、陳皮茉莉花茯苓水

茯苓和陳皮微微搗碎，與茉莉花一同放入鍋中

加500毫升清水，煮沸后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘

二、陳皮羅漢果雪梨水

1.5L清水，煮20分鐘左右

三、折耳根陳皮梨湯

加水1升，燒開放材料，煮10分鐘。

只喝湯，不吃料。

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來(lái)自： Zhanjh1936 > 《治失眠與便秘》

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