|
氣血是怎么樣生成的 第一步:排 排出身體的垃圾 通過清除體內(nèi)濕濁、瘀血、宿便等代謝廢物，恢復(fù)臟腑氣化功能，確保氣血運行無阻、補而不滯 第二步:通 疏通經(jīng)絡(luò) 經(jīng)絡(luò)作為氣血運行的“高速公路”，若不通暢則氣血瘀滯、補而不達;疏通后則氣血可濡養(yǎng)全身，實現(xiàn)“通則不痛，榮則不痛”的良性循環(huán) 第三步:調(diào) 調(diào)理身體 脾胃為“后天之本”，是氣血生化之源，先強脾胃增強運化功能，確保水谷精微能轉(zhuǎn)化為氣血。 第四步:補 補氣血 完成體質(zhì)調(diào)理后，需進入針對性補氣血的“充養(yǎng)-運行-固本”三階段，確保氣血真正充盈、流通無阻且能持久
|
|
|
來自： 摩羯天塵 > 《養(yǎng)老》
