效果挺明顯，胃口變好，嘴巴也不臭了，關(guān)鍵孩子說按完很舒服（雖然有點(diǎn)小疼），有時(shí)按的身上都熱熱的，入睡也特別快。睡前強(qiáng)烈要求我按腳

其實(shí)很早以前就看到了這個(gè)師父教的方法《大千有話說》之捏腳那些不為人知的秘密（2），但一直感覺沒時(shí)間沒那耐心去實(shí)踐。

現(xiàn)在我給孩子做的是簡化版本，就是按揉腳上的4個(gè)腳指縫，搖腳踝。

第一步：泡腳，水沒過腳面，泡到水溫變涼。

第二步：搖晃腳踝。

第三步：按揉整個(gè)腳面，再逐次按4個(gè)腳趾縫，其實(shí)正好對應(yīng)4個(gè)穴位，分別是肝經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)的起終點(diǎn)，可以雙手同時(shí)按，這樣效率高一點(diǎn)。

每只腳揉3到5分鐘就可以。

我一般會(huì)給孩子重點(diǎn)揉的二趾和三趾中間的內(nèi)庭穴，這個(gè)穴位調(diào)脾胃特別好。

注意：按揉的時(shí)候可能會(huì)有幾個(gè)點(diǎn)特別酸疼，可以減輕力道再繼續(xù)按揉，直到孩子慢慢適應(yīng)。而那個(gè)痛點(diǎn)也說明這個(gè)經(jīng)絡(luò)不通，有問題。

一般我是睡前按，這樣按完之后，孩子正好直接睡覺。

我的目標(biāo)是讓孩子長肉肉