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鷂形歌訣（一）：鷂飛自翱翔，展翅似鳳凰；十指通經(jīng)絡(luò)，心收腎氣藏。

鷂，為猛禽類，在禽類中最為勇猛、靈敏。鷂屬雀鷹科，雖然身體較小，但靈巧、兇狠、勇猛有加。形意拳十二形中的鷂形是取其束身之捷，入林之奇，鉆天之勇，翻身之巧，展翅之威，捉物之猛。在技法是取直線前進(jìn)，側(cè)身而擊，翻身是驚上取下，縮身而進(jìn)擊擢挑。身法上要束身而起，藏身而落，起落鉆翻左右飛騰。手法上要嚴(yán)密緊湊，步法上要疾進(jìn)隨跟。在鷂形練習(xí)時(shí)，應(yīng)注意體現(xiàn)這樣的意念：鷂形上下飛舞，左右盤旋，束翅直線而進(jìn)，有如箭穿。人林須側(cè)身，發(fā)拳如烈炮，鉆天要勇猛，翻身要巧，上下翻飛，驟停返身，渾身協(xié)調(diào)完整，無絲毫松懈，展翅要先裹而后展，裹要藏身不露，身裹、勁裹、意念裹；展要發(fā)放，渾身均整，上下內(nèi)外完整如一。捉物要體現(xiàn)心毒、手狠、勁猛。總之，鷂形在練習(xí)過程中，要突出表現(xiàn)剛健完整的神態(tài)、靈敏渾厚的勁力、勇猛快捷的手法、完整協(xié)調(diào)的身法。

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1.拳術(shù)中的練法和勁法，在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用中是有很大差距的。在實(shí)戰(zhàn)中，敵我雙方都處在千變?nèi)f化之中，每時(shí)每刻都在變化。所以，不能用一成不變的招術(shù)去對付千變?nèi)f化的敵人，應(yīng)審時(shí)度勢，隨機(jī)應(yīng)變。拳術(shù)中的招術(shù)是一種技法練習(xí)的手段，是一種假定的常規(guī)用法，不能把它作為不變的招術(shù)而運(yùn)用。

2．鷂子束身和鷂子人林雖為兩勢，實(shí)為一招也。為順步炮拳，取側(cè)身進(jìn)步，前拳上鉆化開，而后拳進(jìn)擊敵心窩。步法要向敵襠內(nèi)鉆，顧打兼?zhèn)?，同時(shí)而進(jìn)。

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3．鷂子鉆天與鉆拳同，只是出拳意在敵鼻，要沖進(jìn)敵圈內(nèi)向上鉆打，必須進(jìn)步近身，鉆打暗含一肘打。

4．鷂子翻身是回身顧后的打法，也是一種指上打下的打法，在用時(shí)，不必走仆步下勢，因下勢動作大而慢，在用法上應(yīng)講究快字，'拳無不破，惟快不破'這是真理。蓋鉆上打是指上，而架掖下?lián)羰谴蛳?。步法可進(jìn)可退，靈活運(yùn)用。

5．鷂子捉雀是雙手順勢帶捋，進(jìn)步推手而插掌意在敵軟肋，再進(jìn)步劈擊敵胸。

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6．展翅動作的用法是一手用前臂向外格擋，另一手也用臂向內(nèi)磕掛并向下裹，使敵拳失去效用。而我手向下、向前，向敵腹部掖擊，這是向下?lián)舸?。也可以用后手前臂向?nèi)磕掛敵臂并順其臂向前橫切敵脖、喉頭部位。一是向下掖擊，一是向上橫切脖，要視具體情況，靈活運(yùn)用。

鷂形歌訣（二）：

鷂子入林側(cè)身攻，

翻身顧后逞其能。

展翅捉雀形貫意，

勁力渾厚體均衡。