腰跨發(fā)力是內(nèi)家拳的核心

tjboyue 2025-10-24

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胯不好發(fā)力，開胯得通過特殊功架訓(xùn)練。小肚子放在大腿上就叫掖胯，人有一根重要的大筋就是腹股溝韌帶，只有掖胯才能激發(fā)，歷代武術(shù)家都修煉它。
內(nèi)家拳下盤折疊龍折身的關(guān)鍵也在于掖胯，胯會(huì)發(fā)力就能使整體功力大增，原地彈抖勁就能把整個(gè)人彈出去，真東西都是簡(jiǎn)單的。

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來自： tjboyue > 《技法》

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