生活中很多微小的惡意，例如不合時(shí)宜的開玩笑，突如其來的打擾，故意表現(xiàn)的冷漠忽視，巧妙的陰陽(yáng)怪氣；

看似芝麻豆點(diǎn)兒大小，沒有嚴(yán)重到需要徹底翻臉，和完全隔離的程度，實(shí)則堆積起來，卻能持續(xù)消耗一個(gè)人的心氣兒；

面對(duì)這種惡意，今天來分享一個(gè)處理它們的訣竅。

建立心理屏障，學(xué)會(huì)情緒隔離

一個(gè)人不會(huì)無緣無故地向你釋放惡意；

事實(shí)是，人是無法給出他所沒有的東西的；

情緒也是同樣的道理；

別人的微小惡意，不一定是你的過失和錯(cuò)誤，但一定是他們內(nèi)心世界的投射;

他們不爽時(shí)，是可以對(duì)人進(jìn)行無差別攻擊的，與你的行為未必有關(guān)；

你不必非得當(dāng)一個(gè)靶子，站在原地等著他的箭射過來。

很多人面對(duì)惡意，最直接的一個(gè)反應(yīng)，是生氣，郁悶，甚至暴跳如雷，當(dāng)場(chǎng)開撕；

然而，當(dāng)你學(xué)會(huì)俯視這些人際關(guān)系的矛盾，當(dāng)你把“我被攻擊了”的心態(tài)，向“他其實(shí)需要安慰，他現(xiàn)在很虛弱”的心態(tài)轉(zhuǎn)變后，你就能迅速地從負(fù)面的情緒中抽離。

例如，今天我去大型超市閑逛，一個(gè)50歲左右的中年婦人，在二樓通往一樓的電梯處，站在我身后帶著不耐煩地問了一句：“下不下樓？！”

換做以前，我會(huì)認(rèn)為這是對(duì)我的不尊重，但我立即意識(shí)到，她應(yīng)該是真著急，就轉(zhuǎn)頭對(duì)她說：你著急，你先走；

隨即讓出了過道，她愣了一下，然后回復(fù)一句：“那好，謝謝你了！”有時(shí)“惡意”可能只是誤會(huì)或笨拙的表達(dá)，未必是對(duì)方真想找茬兒。

而是他需要安慰、看見和幫助。

巧妙反擊，建立邊界

不是所有的反擊都意味著傷害，但有些反擊卻可以處理多數(shù)的無理取鬧和指責(zé)污蔑；

例如，對(duì)方是檸檬精，說話陰陽(yáng)怪氣，這時(shí)，你可以把他的惡意做善意的解讀，讓對(duì)方的惡意的拳頭直接擊到棉花上；

或者對(duì)方義憤填膺地攻擊你，給你造謠，你可以假裝云淡風(fēng)輕地問一句“你剛才說什么？”

讓對(duì)方重復(fù)剛才的話，或者尷尬退場(chǎng)。

當(dāng)然，你也可以簡(jiǎn)單做正面回應(yīng)，惡意攻擊你的人，往往是方寸大亂的人，他們無法坦然面對(duì)自身的弱點(diǎn)，而你恰好可以大方承認(rèn)你的不足，讓他們的發(fā)力撲了個(gè)空。

對(duì)他人的惡意，做正面思考和創(chuàng)造，而非反復(fù)咀嚼

這一招不是叫你無原則的原諒對(duì)方，而是要你學(xué)著思考，對(duì)方惡意對(duì)你的心理動(dòng)機(jī)，是原生家庭根深蒂固的影響？還是他最近遇到了什么精神創(chuàng)傷？

正面思考，不是要替他人開脫，而是要你看到他猙獰外表下的悲苦和掙扎，了解讓他有此行動(dòng)的底層邏輯，相信這個(gè)時(shí)候，你大概會(huì)轉(zhuǎn)激憤的情緒，為發(fā)自內(nèi)心的憐憫。

有句話說的好：你的世界越大，他人的惡意就越??；

當(dāng)你的思路打開了之后，當(dāng)你見識(shí)的人越來越多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多事情等著你去追求和創(chuàng)造，你需要專注于更大的格局和眼界，而不是被困在毀掉你心態(tài)的瑣事上。

處理惡意的訣竅，并不是贏，而是對(duì)方被人影響了，你卻沒有被他影響。

你始終保持著對(duì)世界的好奇心和專注力，你一直擁有自信和熱情，不去刻意放大惡意，也不會(huì)畏懼于溫柔堅(jiān)定地反擊惡意；

請(qǐng)讓自己成為一個(gè)光滑的平面，讓所有惡意如流水般滑過，不留痕跡。

END