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拿捏一個(gè)人,最有效的方式,不是卑微迎合,也不是無(wú)底線地遷就,而是利用“蔡格尼克效應(yīng)”

 謝耳朵館長(zhǎng) 2025-10-19 發(fā)布于四川

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拿捏一個(gè)人,最好的方式,不是卑微地迎合,也不是無(wú)底線地遷就,而是利用蔡格尼克效應(yīng)

在被網(wǎng)友們譽(yù)為“下飯神劇”的經(jīng)典電視劇《甄嬛傳》之中,有這樣令人深思的一個(gè)情節(jié):

女主角甄嬛因?yàn)橐馔庑‘a(chǎn),心灰意冷而無(wú)心于皇帝的寵愛(ài),皇上對(duì)此很不滿意,可甄嬛卻沉浸在失子之痛中,兩個(gè)人漸漸疏遠(yuǎn)。

在長(zhǎng)街受辱之后,甄嬛才明白了宮中寵愛(ài)的重要性,她用蝴蝶復(fù)寵,卻在重獲皇上的歡心之后一次又一次拒絕皇上的“戀愛(ài)申請(qǐng)”。

她用“我已經(jīng)睡下了”“風(fēng)寒未愈”等等借口,連面都不讓皇帝再見(jiàn)一次,等到皇帝被吊足了胃口,這才答應(yīng)讓其留宿。

相信不論是任何人,看到這一情節(jié)的時(shí)候都能明白,甄嬛玩的是一手“欲擒故縱”,想要的東西只有得不到的時(shí)候才是最香的。

所以“擒”是結(jié)果,“縱”是手段。

在現(xiàn)實(shí)生活中,我們?nèi)绻胍媚笠粋€(gè)人,不妨借鑒一下。

不用卑微迎合,也不用無(wú)底線地遷就,而是利用心理學(xué)中的“蔡格尼克效應(yīng)”,就能輕松達(dá)到目的。

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一、未完成的目標(biāo)

為什么我們聽(tīng)別人說(shuō)八卦的時(shí)候總想知道結(jié)尾?為什么我們總是對(duì)自己的失敗念念不忘?

為什么我們心中總是記著年輕時(shí)沒(méi)追上的那個(gè)女孩/男孩?

其實(shí),這都是源于蔡格尼克效應(yīng)”。

20世紀(jì)20年代,著名的蘇聯(lián)心理學(xué)家布爾瑪·蔡格尼克做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),她讓參加實(shí)驗(yàn)的被試者做20件比較簡(jiǎn)單的工作。

例如寫下你最喜歡的一個(gè)故事、用線串起一定數(shù)量的珠子等等。

這些工作有一半會(huì)被被試完成,另一半則會(huì)被突然打斷。事后,研究人員要求被試立即回憶他們做了哪20件工作。

結(jié)果,未完成的工作平均回憶率為68%,已完成工作回憶率只有43%。

所以,蔡格尼克效應(yīng)指的就是,人們往往會(huì)對(duì)那些未完成的事情念念不忘,比那些已經(jīng)完成的事記憶得更牢固、更迫切想去解決。

就像你找到了一本未完結(jié)的小說(shuō),如饑似渴讀完已經(jīng)更新的部分,就會(huì)抓心撓肝地想要知道接下來(lái)的情節(jié)。

可實(shí)際上全文完結(jié)后回頭一看,感覺(jué)這些情節(jié)也不過(guò)如此,這就是“未完成的目標(biāo)”帶來(lái)的影響。

如果你想要拿捏、吸引、甚至掌控一個(gè)人,其實(shí)不需要靠著無(wú)原則的犧牲和無(wú)底線的討好。

只需要為ta 制造出一種“未完成感”,激發(fā)對(duì)方的好奇心,就能讓對(duì)方一直對(duì)你保持關(guān)注。

在聊天里,可以發(fā)送一條消息又趕緊撤回,不讓對(duì)方看到,又故意顯得消息非常重要,引發(fā)對(duì)方的好奇心。

在戀愛(ài)中,可以故意留下鉤子,說(shuō):“我真的很想告訴你,但是我現(xiàn)在有點(diǎn)忙,待會(huì)兒可能會(huì)有時(shí)間吧?!?/span>

在社交中,并不直接答應(yīng)邀約,而且似是而非:“我最近安排的很滿,不知道什么時(shí)候能辦這件事,過(guò)幾天再給你一個(gè)答復(fù)?!?/span>

說(shuō)白了,就是不能一次性給到位,留一點(diǎn)空白、留一點(diǎn)懸念,就能讓對(duì)方想要主動(dòng)靠近你,完成這項(xiàng)懸而未決的互動(dòng)。

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二、反饋的重要性

直接遞到手上的東西永遠(yuǎn)不是最香的,只有得不到的事物、不知道的懸念,才會(huì)直接引動(dòng)人們的情緒。

從心理學(xué)的角度來(lái)分析,這就是一種“刺激”,如果你每次都有求必應(yīng),原本很珍稀的東西也會(huì)變得不珍稀,不被對(duì)方當(dāng)一回事了。

記得曾經(jīng)看過(guò)一篇關(guān)于“家庭主婦”的帖子,博主是一位女性,她說(shuō):“家庭主婦的工作真的很容易會(huì)被忽略。

之前的某段時(shí)間,我的男友因?yàn)榭沾捌跊](méi)有工作,一直在家,承擔(dān)起了'家庭主夫’的任務(wù)。

那段時(shí)間我每天回家,都有熱騰騰的飯菜,地板干凈明亮,衣服也都洗的干干凈凈。

但很快我就發(fā)覺(jué)不對(duì)了,只要我回家早一點(diǎn),飯菜還沒(méi)擺上桌,我就會(huì)覺(jué)得:他在家整天閑著,為什么不能早點(diǎn)做飯呢?

這個(gè)想法就特別危險(xiǎn),一下子把為愛(ài)做出的付出變成了理所當(dāng)然。

如果你給出的“刺激”,每次的強(qiáng)度都一樣、時(shí)間也都固定,那么對(duì)方可能會(huì)習(xí)以為常,不想繼續(xù)爭(zhēng)取。

所以,如果你想要拿捏一個(gè)人,就是要給ta“未知性”:

時(shí)而回應(yīng)、時(shí)而沉默、時(shí)而據(jù)實(shí)相告、時(shí)而制造懸念。只有這樣,對(duì)方才會(huì)忐忑不安,焦急等待你的回音、等待那個(gè)不確定的結(jié)果。

于是,ta體驗(yàn)到了更高程度的情緒卷入、更大的被吊起來(lái)的動(dòng)機(jī)和驅(qū)力,而ta的情緒和動(dòng)機(jī)都需要由你來(lái)安撫。

自然也就會(huì)被你“牢牢拿捏”。

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三、認(rèn)知閉合需求

不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn),在生活中,大多數(shù)人都無(wú)法忍受模糊”?

因?yàn)?/span>“伸頭也是一刀,縮頭也是一刀”,如果這一刀干脆利落,反而沒(méi)有那么可怕。

但是模糊的答案卻是在折磨人的心理,給人帶來(lái)長(zhǎng)時(shí)間的壓力。

在《愛(ài)情公寓》中,陳美嘉的“如來(lái)神掌”讓呂子喬聞風(fēng)喪膽。

在一海邊度假的情節(jié)里,美嘉把剩下的幾個(gè)如來(lái)神掌分給了其他的朋友,打到最后只剩下一個(gè)。

子喬想讓美嘉趕緊打完,早點(diǎn)打完早點(diǎn)輕松。可美嘉卻偏要留著最后一個(gè)巴掌,告訴子喬這個(gè)巴掌會(huì)在某個(gè)特定的時(shí)刻如期而至。

結(jié)果這最后一個(gè)巴掌就一直印刻在子喬的心里,直到打完他才真正放松。

這就是心理學(xué)中的認(rèn)知閉合需求”,我們無(wú)論面對(duì)好結(jié)果還是壞結(jié)果,都只想要速戰(zhàn)速?zèng)Q。

而不是面對(duì)一個(gè)模糊的情境,既可能有希望,又可能帶來(lái)失望。

人們總是想盡快獲得清晰的、確定的答案,不論是好是壞,因?yàn)槲覀円獪p少不確定感帶來(lái)的焦慮和認(rèn)知負(fù)擔(dān)。

所以,當(dāng)一個(gè)人從你這里獲取不到確定的答案,為了緩解這種不舒服的焦慮感,對(duì)方就可能會(huì)找你主動(dòng)尋求更多信息,以完成一個(gè)認(rèn)知閉環(huán)”。

或許這正好應(yīng)和了網(wǎng)上說(shuō)的那句:高明的獵人往往偽裝成獵物?!?/span>

所以,與其費(fèi)盡心思去迎合誰(shuí),不如學(xué)會(huì)在關(guān)系中留一點(diǎn)空間、藏一點(diǎn)懸念。

當(dāng)你不再一味給予,而是懂得引導(dǎo)對(duì)方主動(dòng)來(lái)探索你、靠近你的時(shí)候,你才真正掌握了人際關(guān)系的“主導(dǎo)權(quán)”。

-The End -
作者-專序
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

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