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8種主食摻一起炒,河南人的“頂級碳水”香暈了!

 地道風(fēng)物 2025-10-15 發(fā)布于北京


鄭州炒八摻,要爆了!


河南人對待主食到底可以有多任性?八種主食放在同一口鍋里炒,炒到鍋都要暈碳了,熱氣騰騰地“一通亂炒”,讓人一口蒜、一口面地根本停不下來,這是主食大省河南最新整出的活。面對這種“碳水集群武器”,有人開車40公里專程前來吃,有人甚至從海南坐飛機(jī)飛過來排隊(duì)。

這個“暈碳大禮包”就是河南鄭州炒八摻。一家藏在居民樓里開了十幾年的小店,一大早就有兩百人排隊(duì),堪稱“炒面界的labubu,想要體驗(yàn)一把暈碳的飄飄欲仙著實(shí)不容易。所謂八摻,就是把涼皮、米皮、牛筋面、搟面皮、炒面、炒餅、面筋、熱干面等八種主食摻在一起炒制,再嚴(yán)重的選擇困難癥都能給你治好。

不起眼的街邊門臉,藏著“網(wǎng)紅炒八摻”。 
圖/高有乾

這種做法是小店老板逐步發(fā)明的,有顧客想摻,加著加著,種類就越加越多,一大鍋炒出來只要12元,實(shí)惠。摻著吃在河南很常見,胡辣湯摻豆腐腦,涼皮摻搟面皮,米線摻麻辣燙,連涼菜都可以摻,這是河南人自己的“麥門1+1隨心配”。外地人看了不禁要問:為啥河南人吃飯這么愛摻?

你最愛的“主食搭子”是什么? 
攝影/脆脆

河南人,你有多久沒有在吃飯的時候不要兩摻了?

要說“摻”,河南最經(jīng)典的就是早餐的“兩摻:胡辣湯辛辣濃郁,豆腐腦嫩滑清淡,一半是猛烈,一半是柔和,這是河南人的飲食“太極圖”。河南孩子自打有記憶起,看到的就是這種吃法。么吃“夠味”,又不至于讓口腔和腸胃承擔(dān)太多胡辣湯的沖擊,還可以多吃一種食物,得勁。

胡辣湯摻豆腐腦。 
攝影/洛陽一只毛桃

鄭州有家老店——姐弟倆土豆粉最早賣土豆粉,后來開始加入刀削面,最后變成單獨(dú)的一道“兩摻兒”?;?/span>的土豆粉配上筋道的刀削面,一筷下去既有粉的,又有面的彈,這種差異形成一種微妙的和諧,也難怪這是店里賣得最好的爆款

也有的老店一道三摻能賣二十年長盛不衰。三摻摻的是涼粉、涼皮、米皮,一上桌,看上去是“稀里糊涂”一片,一口下去先是麻醬和孜然的香味,接著就是三種碳水截然不同的口感在嘴里打擂臺,讓人很難分辨究竟誰的口感更勝一籌,只是感覺這種“稀里糊涂”還怪好吃嘞。就連涼皮攤前,“涼皮摻搟面皮”、“涼皮摻米皮”也是常點(diǎn)的組合,不同的質(zhì)裹挾著同一份蒜水紅油,外地人第一次來吃也會覺得該摻,不摻就不對了。

涼皮摻米皮。 

攝影/美美羊

河南人在家做飯更是把“摻”發(fā)揮到極致天氣涼下來,河南燴菜的出場機(jī)會就多了。五花肉煸出油脂,再把白菜、豆腐、粉條、海帶、蘿卜一股腦下鍋慢燉,燉到白菜軟塌、豆腐裹著肉香、粉條吸滿湯汁,一口下去葷素都有,鮮香味厚。還有更簡單的“摻”,中午剩下的紅燒肉、炒豆角、炒蘿卜反正甭管什么菜,也別管搭不搭統(tǒng)統(tǒng)丟進(jìn)鍋里,一熱就是一道新菜,既不浪費(fèi),又能”出一鍋家常味。

燴菜是真正的摻萬物。 
攝影/洛陽一只毛桃

這些“摻”出來的食物,可能并沒有漂亮的賣相只有實(shí)在的心意。多一種食材,就多一份口感,也多一份劃算。這里頭透著河南人過日子的質(zhì)樸:不講究花哨,只追求好吃、管飽。在河南吃頓飯,還能見到米線摻麻辣燙粉漿面條熱豆腐兩摻兒、涼菜兩摻……有的時候也讓人不禁懷疑,河南人吃自助餐會不會變成“自助摻”?

涼菜三摻。 
攝影/美美羊

為啥河南人吃飯這么愛摻?

在河南的飯桌上,“摻”并不是隨意的混搭,而是講求實(shí)用主義的體現(xiàn),在這片最“中”的土地上,干啥都得講究調(diào)和,吃飯也不例外。

熱乎乎、材料豐富的砂鍋,很能體現(xiàn)調(diào)和的思維。 
攝影/陳雪松

河南是個歷史悠久的農(nóng)業(yè)大省,重體力勞動留下的影響之一,就是吃飯看重扛餓、,飲食習(xí)慣自然而然地朝著“實(shí)在”的方向大步邁進(jìn)。早上來碗兩摻兒,不配上水煎包、油饃頭、牛肉盒子怎么夠?一碗燴面,面條要足,菜里的羊肉、木耳、海帶豆腐絲、鵪鶉蛋也得齊齊亮相,食物一定要豐富,河南人喜歡這種“舌尖上的熱鬧”。此外,“摻”也體現(xiàn)出了因繁就簡、因陋就簡的思維方式,歷史上的河南并不一直算是富庶大省,可一直是人口大省,家里有啥就吃啥,東西不夠就摻一下,這也是一種實(shí)在。

到河南最不能錯過的就是燴面。 
攝影/谷堆

在本地飲食中摻進(jìn)外來飲食的元素,更顯示出了河南人的寬厚和包容。新中國成立以后我國的工業(yè)遍地開花,河南也是工業(yè)重鎮(zhèn)。很多南方人來河南支援建設(shè),也帶來了家鄉(xiāng)味道,河南人沒有把將其拒之門外,反而慢慢融入本地喜好,讓它們變成了“河南嘞”

鄭州的黃湯拉面,據(jù)說是上海人來到鄭州時帶來了咖喱,鄭州人把這外來調(diào)料融進(jìn)了本地燴面里,慢慢又演變?yōu)辄S湯牛肉拉面,現(xiàn)在放咖喱的燴面反倒少見了。洛陽的糖醋排骨,也是相似的故事。大批上海人來到洛陽,甚至讓這里出現(xiàn)了一個“上海市場”。他們帶來了典型江南口味的糖醋排骨,逐漸變成了洛陽宴席上的常見菜。

鄭州黃湯拉面。 
攝影/郭萌

“摻”其實(shí)也是一種“去精致化”,不需要擺盤,不需要賣相,只需要好吃。對于受夠了預(yù)制菜和漂亮飯的人來說,能無拘無束地吃一盤爆炒碳水,是值得珍惜的體驗(yàn)。這大概也是炒八摻走紅的原因之一。

炒八摻每天都在排隊(duì)。 
攝影/光影謙謙、谷堆

面對“潑天流量”,炒八摻的大爺“炒勺都掄出了火星子”,抽根煙的時間都沒了,甚至不得不開始限購,盡量滿足更多食客的需求。據(jù)說,大爺在周末還會主動下調(diào)1元,照顧在外的打工人。這種并不起眼的食物能引發(fā)“轟動”,自然也是觸發(fā)了人們骨子里對煙火氣和人情味天生的親近。無論是幾摻,除了體現(xiàn)出商家對顧客需求的照顧,也體現(xiàn)出人們追求輕松自在和簡單美味的愿望。在自己感到舒服的環(huán)境里自己喜歡吃的食物,這是最質(zhì)樸的快樂。

八種主食一起炒,哪個碳水愛好者能拒絕? 
攝影/光影謙謙
編輯 | 伊森
圖片編輯 | 王家樂
封圖 | 美美羊
首圖 | 光影謙謙

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