黃精味甘性平，不容易上火，不管是各種虛損都能用它，被稱為仙人余糧，今天給大家分享幾個(gè)它的搭配，能上潤(rùn)肺，中養(yǎng)脾，下補(bǔ)腎。

第一個(gè)黃精加黃芪。

像有的人平時(shí)身體比較虛，經(jīng)常貧血，容易頭暈，或者蹲一會(huì)起來(lái)眼冒金星，抵抗力差，稍微一變天就容易感冒，這時(shí)候用黃精搭配黃芪煮水喝，既能補(bǔ)氣，也能生精血。

第二個(gè)黃精加白術(shù)。

像有的人脾胃不好，容易腹脹，吃不下飯，食欲不振，渾身乏力，大便也不成形，這時(shí)候可以用黃精搭配白術(shù)來(lái)健脾益氣。

第三個(gè)黃精加枸杞子。

像有的人腎虛，感覺(jué)腰膝酸軟、耳鳴、精神不振、對(duì)什么事情都提不起興趣，能力也比較低下，可以用黃精搭配枸杞子煮水喝，能夠滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益精，而且性質(zhì)平和，不容易上火。