黃精又名酒黃精，能補(bǔ)五勞七傷，本草綱目說黃精能補(bǔ)諸虛、止寒熱、填精髓。黃精味甘、性平。入脾、肺、腎三臟，屬于氣陰雙補(bǔ)之品。主要有以下幾個(gè)方面的作用：

一補(bǔ)脾益氣：脾胃氣陰兩虧、內(nèi)熱津傷會(huì)引起來倦怠乏力，吃的也比較少，容易餓，口干，水喝的也比較多，黃精能補(bǔ)脾氣，養(yǎng)胃陰。

二養(yǎng)陰潤(rùn)肺：肺氣陰兩虛證的人，肺氣比較虛弱，經(jīng)常咳嗽，咳嗽時(shí)間又比較長(zhǎng)，久咳不愈，黃精能滋陰潤(rùn)肺，補(bǔ)益肺氣。

三益腎精、強(qiáng)腰膝:腎虛精虧的人往往會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠多夢(mèng)、耳鳴健忘，黃精能補(bǔ)腎精，壯筋骨。

現(xiàn)代研究顯示黃精中含有黃精多糖、黃精皂苷、氨基酸、生物堿和黃酮類物質(zhì)。能夠降壓降脂、降糖、延緩衰老，增強(qiáng)人體的抗病能力。

需要注意的是：黃精有滋膩之性，易助濕邪，容易生濕生痰，所以脾胃虛寒或者咳嗽痰多的人群不適宜服用，不然可能會(huì)使癥狀更加嚴(yán)重。