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香煎鱸魚,外酥里嫩巨好吃

 dongchang 2025-10-13

香煎鱸魚是一道經(jīng)典的家常菜,金黃酥脆的外皮包裹著鮮嫩多汁的魚肉,搭配檸檬的清香,口感層次豐富。以下是簡單易學(xué)的做法:
材料準(zhǔn)備:
新鮮鱸魚1條(約500克)、鹽、黑胡椒粉、檸檬1個、橄欖油或食用油適量、面粉2勺、姜片3片、蔥段2根。
制作步驟:
1、處理鱸魚:將鱸魚去鱗、去內(nèi)臟,洗凈后沿魚骨兩側(cè)片下魚肉,切成塊狀(或保留整魚改花刀),用廚房紙吸干水分。
2、腌制入味:魚肉加鹽、黑胡椒粉、姜片、蔥段,擠入少許檸檬汁,抓勻腌制15分鐘。
3、裹粉處理:腌好的魚肉表面輕拍一層薄面粉,鎖住水分,煎制時更易形成脆殼。
4、熱鍋煎制:平底鍋燒熱,倒入適量油,放入魚塊(中火),先煎帶皮面至金黃定型(約3分鐘),再翻面煎另一側(cè)至熟透。
5、裝盤提香:煎好的魚塊擺盤,撒上檸檬皮屑或淋少許檸檬汁,搭配焯水的西蘭花或檸檬片裝飾。
小貼士:
.魚皮煎脆的關(guān)鍵是鍋熱油溫適中,避免頻繁翻動。
.檸檬汁可去腥增鮮,若喜歡濃郁風(fēng)味,可加少許蒜末或迷迭香。
這道菜耗時短、營養(yǎng)高,適合家庭日?;蜓缈停瘘S酥脆的外皮下是雪白細(xì)嫩的魚肉,每一口都充滿海洋的鮮美!

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