腎精虧虛吃什么中成藥？50種中成藥不踩坑，從20歲到70歲都能用

人生未必美好 2025-10-13

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不少朋友跟我吐槽，說自己總覺得沒精神，腰又酸腿又軟，晚上還睡不好，去看中醫(yī)說是腎精虧虛，可到藥房一看中成藥一大堆，根本不知道選哪個。其實這事兒真不怪大家，腎精虧虛分不同情況，用藥也得對號入座。

今天我就把平時整理的 50 種中成藥按大類拆開來，每種都用大白話講清楚能治啥、咋吃、啥情況不能用，都是實打?qū)嵉慕?jīng)驗，你看完保管能明白。

PART 01

補腎填精類

這類藥主要針對那種精虧得比較明顯的，比如總覺得腦子不夠用、記性差，或者備孕很久沒動靜的朋友，大多會用到這類。

補腎填精類 - 側(cè)重精血雙補

1.六味地黃丸：適合平時容易潮熱、晚上睡覺出汗，還總覺得口干的人，一般一次 8 丸，一天 3 次，感冒發(fā)燒的時候別吃。

2.金匱腎氣丸：在六味地黃丸的基礎上加了溫陽的成分，適合除了腰酸還怕冷、小便多的人，一次 1 丸，一天 2 次，陰虛火旺的人別用。

3.左歸丸：比六味地黃丸補精更猛，適合精虧嚴重、膝蓋發(fā)軟站不穩(wěn)的人，一次 9g，一天 2 次，感冒期間停用。

4.右歸丸：專門補陽填精，適合怕冷厲害、手腳冰涼還尿頻的人，一次 9g，一天 3 次，陰虛火旺者禁用。

5.五子衍宗丸：針對腎精虧虛導致的腰痛、遺精、早泄，一次 6g，一天 2 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

6.麒麟丸：備孕男女都能用，能補精益血，改善精子質(zhì)量，一次 6g，一天 2-3 次，感冒發(fā)熱時暫停。

7.生精片：主要幫男性補精益腎，改善少精弱精，一次 4 片，一天 3 次，陰虛火旺者慎用。

8.龜鹿二仙膏：用龜板和鹿角做的，補精效果特別好，適合精虧嚴重、頭暈耳鳴的人，一次 15g，一天 3 次，感冒期間別吃。

9.七寶美髯丹：不僅補精，還能烏發(fā)，適合精虧導致的白發(fā)、脫發(fā)，一次 6-9g，一天 2 次，脾胃虛弱者慎用。

10.河車大造丸：用紫河車做的，能補精養(yǎng)血，適合精虧血虛導致的潮熱盜汗，一次 1 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者禁用。

PART 02

補腎益精類

再講講補腎益精類，這類藥相對溫和些，適合腎精虧虛初期，癥狀沒那么嚴重的朋友，比如偶爾腰酸、精力差的，選這類就比較合適。

補腎益精類 - 側(cè)重溫和調(diào)理

11.鎖陽固精丸：能補腎精還能固澀，適合精虧導致的遺精、腰膝酸軟，一次 1 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者別用。

12.杞菊地黃丸：在六味地黃丸基礎上加了枸杞菊花，補精還能明目，適合精虧加眼干、看東西模糊的人，一次 8 丸，一天 3 次，感冒時停用。

13.明目地黃丸：比杞菊地黃丸明目效果強，適合精虧導致的視力下降、迎風流淚，一次 8g，一天 3 次，脾胃虛弱者慎用。

14.麥味地黃丸：補精還能潤肺，適合精虧加干咳、咽干的人，一次 8 丸，一天 3 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

15.歸芍地黃丸：補精還能補血，適合精虧加血虛、頭暈眼花的人，一次 8g，一天 3 次，感冒期間別吃。

16.參茸鞭丸：能補腎精還能強筋健骨，適合精虧導致的陽痿、早泄，一次 10 粒，一天 2 次，高血壓患者慎用。

17.益腎靈顆粒：針對精虧導致的陽痿、遺精，一次 20g，一天 3 次，感冒發(fā)熱者禁用。

18.補腎益腦片：補精還能安神，適合精虧導致的失眠、健忘，一次 4-6 片，一天 2 次，感冒發(fā)熱者別用。

19.鹿茸口服液：能補精助陽，適合精虧陽虛導致的畏寒、乏力，一次 10ml，一天 2 次，陰虛火旺者禁用。

20.人參鹿茸丸：補精還能補氣，適合精虧氣虛導致的氣短、乏力，一次 1 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

21.龜甲膠：專門補精滋陰，適合精虧陰虛導致的潮熱盜汗，一次 3-9g，烊化服，感冒期間停用。

22.鹿角膠：補精助陽，適合精虧陽虛導致的怕冷、腰痛，一次 3-6g，烊化服，陰虛火旺者慎用。

23.阿膠口服液：補精還能補血，適合精虧血虛導致的面色蒼白，一次 10ml，一天 3 次，感冒發(fā)熱者禁用。

24.復方玄駒膠囊：能補精祛風濕，適合精虧陽虛導致的陽痿、關(guān)節(jié)疼痛，一次 3 粒，一天 3 次，陰虛火旺者慎用。

25.蓯蓉益腎顆粒：針對精虧導致的記憶力減退、頭暈耳鳴，一次 1 袋，一天 2 次，感冒發(fā)熱者別用。

PART 03

補腎固精類

還有補腎固精類，這類藥主要針對腎精虧虛同時還伴有 “漏” 的情況，比如老遺精、小便控制不住，或者女性白帶多的，就得用這類能把精 “固” 住的藥。

補腎固精類 - 側(cè)重固澀止遺

26.金鎖固精丸：專門治精虧導致的遺精、早泄，一次 15g，一天 3 次，空腹用淡鹽水送服，感冒時停用。

27.桑螵蛸散：能補腎精還能縮尿，適合精虧導致的尿頻、遺尿，一次 6g，一天 2 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

28.縮泉丸：針對精虧導致的小便頻數(shù)、夜尿多，一次 6-9g，一天 2 次，感冒期間別吃。

29.水陸二仙丹：能補腎精還能固澀，適合精虧導致的遺精、白帶過多，一次 9g，一天 2 次，脾胃虛弱者慎用。

30.金櫻子膏：用金櫻子做的，固澀效果好，適合精虧導致的遺精、尿頻，一次 9-15g，一天 2 次，感冒發(fā)熱者禁用。

31.固精補腎丸：補精還能健脾，適合精虧加脾胃弱、食欲不振的人，一次 6-10g，一天 2-3 次，感冒時停用。

32.魚鰾丸：能補腎精還能益氣血，適合精虧氣血虛導致的腰痛、遺精，一次 2 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者別用。

33.鹿茸精注射液：能補精助陽，適合精虧陽虛導致的乏力、畏寒，肌內(nèi)注射，一次 2ml，一天 1 次，陰虛火旺者禁用。

34.海馬多鞭丸：補精還能壯陽，適合精虧導致的陽痿、早泄，一次 2g，一天 2 次，高血壓患者慎用。

35.三腎丸：針對精虧導致的陽痿、遺精、腰膝酸軟，一次 1 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

PART 04

補腎益髓類

最后是補腎益髓類，這類藥主要針對腎精虧虛影響到 “髓” 的情況，比如骨髓不足導致的腿軟、走路沒勁兒，或者腦髓不足導致的健忘、反應慢，就得用這類能補髓的藥。

補腎益髓類 - 側(cè)重填精益髓

36.龜鹿補腎丸：能補精益髓還能壯筋骨，適合精虧髓少導致的腰痛、腿軟，一次 10g，一天 2 次，感冒發(fā)熱者禁用。

37.益腎健骨片：補精還能健骨，適合精虧導致的骨質(zhì)疏松、腰背酸痛，一次 4 片，一天 3 次，感冒期間別吃。

38.骨疏康膠囊：針對精虧導致的骨質(zhì)疏松，一次 4 粒，一天 2 次，飯后服，感冒發(fā)熱者不宜服用。

39.強骨膠囊：能補精還能強骨，適合精虧導致的骨脆易折、腰背疼痛，一次 1 粒，一天 3 次，感冒時停用。

40.仙靈骨葆膠囊：補精還能接骨，適合精虧導致的骨折、骨關(guān)節(jié)炎，一次 3 粒，一天 2 次，感冒發(fā)熱者禁用。

41.健骨生丸：能補精還能活血，適合精虧加瘀血導致的骨壞死，一次 4.5g，一天 3 次，飯后服，感冒期間別用。

42.龍牡壯骨顆粒：小孩大人都能用，補精還能補鈣，適合精虧導致的缺鈣、盜汗，一次 5g，一天 3 次，感冒發(fā)熱者慎用。

43.補腎壯骨口服液：針對精虧導致的骨骼脆弱、腰背酸痛，一次 10ml，一天 3 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

44.益髓顆粒：專門補精益髓，適合精虧髓少導致的肢體麻木、無力，一次 7.5g，一天 2 次，感冒期間停用。

45.參茸衛(wèi)生丸：補精還能益氣，適合精虧氣虛導致的乏力、頭暈，一次 1 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者禁用。

46.十全大補丸：補精還能補氣血，適合精虧氣血虛導致的面色蒼白、乏力，一次 8g，一天 3 次，感冒時別吃。

47.人參養(yǎng)榮丸：比十全大補丸多了安神的作用，適合精虧氣血虛加失眠的人，一次 1 丸，一天 2 次，感冒發(fā)熱者慎用。

48.八珍丸：補精還能補氣血，適合精虧氣血虛導致的頭暈、乏力，一次 8g，一天 3 次，感冒期間停用。

49.當歸補血丸：補精還能補血，適合精虧血虛導致的面色萎黃、頭暈，一次 6g，一天 2 次，感冒發(fā)熱者不宜服用。

50.歸脾丸：補精還能健脾安神，適合精虧脾虛加失眠、心悸的人，一次 8g，一天 3 次，感冒時別用。

很多人都不清楚自己所患的腎精虧虛，而又不知道該用何類的藥物來治療。明明是陰虛火旺的人卻偏要吃了補陽的藥，結(jié)果越吃越上火；還有的人盡管自己的精虧還不嚴重，卻偏要用了特別猛的補藥，反而就把脾胃給傷了。那就不如先別亂往外面買藥吃了，你可以找中醫(yī)把把脈，讓醫(yī)師根據(jù)你的實際情況給你合適的藥做個相對的推薦。