易友感覺回老家以后感覺和以前的朋友格格不入，想找到志同道合的朋友，如何解決，分享以下兩條建議。

第一，先調(diào)整好自身狀態(tài)。

曾仕強(qiáng)教授講過，先求安頓自己，然后再去安頓別人。

易友感到和以前的朋友“格格不入”，源于自身狀態(tài)的不安定。

易友和老公之前一直在外地工作，現(xiàn)在從外地回老家，生活環(huán)境和角色重心發(fā)生了變化。

之前也許是有穩(wěn)定的工作，易職場為主，現(xiàn)在為了孩子回老家，重心轉(zhuǎn)移到了孩子身上。

所以易友先接受自己生活的變化，調(diào)整好自身的狀態(tài)，不要過分要求朋友和自己同頻。

易友感覺自己想找個能掏心窩子聊天的人很難，如果暫時沒有，不要為此而難過。

而是要接受現(xiàn)狀，然后試著擴(kuò)大自己的交際圈。

第二，把重心放在孩子身上。

易友目前為了孩子上學(xué)回老家，那么重心應(yīng)該放在孩子身上。

可以試著多參加一些孩子學(xué)校的活動，通過家長群去認(rèn)識家長。

話題從孩子的成長開始，也許會逐漸和家長建立好關(guān)系，隨著時間，也會有更多的新朋友。

此外，易友還可以根據(jù)自己的興趣去參加一些活動，通過共同的興趣去認(rèn)識新朋友。

對于人際關(guān)系交往技巧，可以多學(xué)習(xí)一下曾教授的課程《圓通的人際關(guān)系》。

祝愿易友在老家能夠有自己的社交圈子，結(jié)交到志同道合的朋友。

易友您好，感謝您的來信。對來信中的疑問，現(xiàn)有如下回復(fù)，請供參考。

從表達(dá)的內(nèi)容來看，因?yàn)槟霸谕獾毓ぷ鳎F(xiàn)在為了孩子上學(xué)回了老家，生活工作圈子有比較大的變化；

而現(xiàn)在的生活社交圈比較小，讓您感覺非常不適應(yīng)。

這是涉及到人際關(guān)系的交往和相處的問題，從以下幾點(diǎn)思路來分析。

第一，針對目前您情況，建議可以先從自身出發(fā)找找原因。

對于老家的朋友以前關(guān)系比較要好，相信應(yīng)該是有共同話題，也有一定的感情基礎(chǔ)，那么現(xiàn)在是因?yàn)槭裁醋屇X得和他們格格不入了呢？

是價值觀念有比較大的差異么？還是興趣愛好不再有交集了？

如果是因?yàn)閮r值觀念的不一致，可能很難再成為非常親密的朋友，但是對于普通的日常交往，應(yīng)該不會受到太多影響。

建議可以帶些朋友們喜歡的小禮物，平時多走動走動，關(guān)心一下朋友們的生活狀態(tài)。

如果朋友遇到什么困難了，在自己能力范圍內(nèi)能夠幫忙的，可以去幫一幫。

雖然彼此可能不再適合成為深交的朋友，但是多個朋友多條路。

你不知道什么時候就可能需要這些朋友的幫助了，多結(jié)善緣也是挺好的事情。

第二，對于結(jié)交新朋友。其實(shí)，我們這個時代是特別容易結(jié)交到新朋友的。

現(xiàn)在各類社交媒體非常發(fā)達(dá)，可以從自己的興趣愛好出發(fā)，找到相關(guān)的社群，很快就能認(rèn)識很多志同道合的小伙伴。

比如說，如果喜歡閱讀，可以找到相關(guān)書籍的讀書群，或者可以先找到同城的社群，再在其中找到興趣類的社群。

這樣認(rèn)識的新朋友既是您在同一城市、又與您有相同的愛好，大家可以從共同話題聊起，如果能有更深的緣分，還可能成為更親密的朋友。

現(xiàn)在很多人都習(xí)慣了在互聯(lián)網(wǎng)上的生活方式，其實(shí)互聯(lián)網(wǎng)是工具。

我們可以借助互聯(lián)網(wǎng)，更加方便地去做很多事情、去完成工作、去拓展生活圈子。

但終歸還是要回到現(xiàn)實(shí)生活的體驗(yàn)中，那樣才不會沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界里，而能夠扎扎實(shí)實(shí)地過好自己的日子。

第三，人際關(guān)系與交往是需要學(xué)習(xí)的。

如果想更加深入了解如何改善人際關(guān)系，建議可以比較系統(tǒng)地來學(xué)習(xí)這方面的知識。