剛走進一年級教室的時候，我們總能遇到類似這樣的場景：有的孩子握著橡皮轉(zhuǎn)得飛快，課本翻得嘩啦啦響；有的剛坐兩分鐘就悄悄把腳伸到過道里，同桌遞個小紙條能樂半天；還有的突然舉手喊“老師，我要喝水”，剛回來又舉手“老師，他碰我”……

一開始我也焦慮，總覺得是孩子“不聽話”“故意搗亂”，直到慢慢摸清低年級孩子的注意力特點才明白：6-8歲孩子的注意力集中時間只有15-20分鐘，而且是以“無意注意”為主——新鮮的、有趣的東西更容易吸引他們，枯燥的、復雜的任務只會讓他們?nèi)滩蛔　白呱瘛薄?/span>與其跟“坐不住”較勁，不如用對方法，幫孩子把注意力“拉回來”。今天就把我常用的8個小妙招分享給大家，親測有效！

一、先懂孩子再布置任務，別用“成人標準”要求他

低年段孩子的注意力，就像手里攥著的小沙子，握得越緊漏得越快。比如布置識字任務，我之前讓孩子“抄寫”，結(jié)果一半孩子抄著抄著就畫小人，還有的把“人”寫成“入”；后來改成“小組找卡片”——把生字卡片藏在教室角落，每組3人一起找，找到后讀給同桌聽，孩子們跑著找、笑著讀，不僅記住了字，還沒人走神。

關(guān)鍵就是任務要“跳一跳夠得著”：不能太簡單（比如重復讀），會讓孩子覺得無聊；也不能太難（比如讓剛學拼音的孩子讀大段的文字），會讓孩子畏難放棄。最好把任務拆成“小步驟”，比如教“春天”這課，我和班里的語文老師做過試驗，先讓孩子看春天的圖片（1分鐘），再聽老師讀段落（3分鐘），最后自己找“春天的詞語”（5分鐘），每個小任務不超過5分鐘，孩子更容易專注。

二、趣味口令是“神器”，一喊就把注意力拉回來

低年級孩子對“有節(jié)奏、有互動”的話特別敏感，我整理了一套“課堂口令”，上課前、轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)喊一喊，比扯著嗓子“安靜”管用多了。

比如上課鈴響后，我說“課前準備”，孩子們會立刻坐直回“準備準備！”；下課鈴響后，我說“書本文具”，他們就會回“歸位歸位！”；甚至發(fā)現(xiàn)有人走神時，我不用點名，只說“小眼睛”，全班會一起看黑板，走神的孩子也會跟著回“看黑板！”。

口令不用復雜，押韻、好記就行。我還讓孩子們一起編過“整理口令”：“文具放左邊，書本放右邊，”，現(xiàn)在每天課前，孩子們都會邊念邊整理，再也不用我挨個提醒“你的橡皮掉地上了”。

三、用“兒語”和多形式教學，讓課堂“活”起來

低年級的孩子聽不懂“抽象的大道理”，但對“生動的小表達”沒有抵抗力。比如講“蘋果”，我不說“這是蘋果，是水果的一種”，而是說“看這個蘋果寶寶，穿著紅紅的外套，摸起來滑滑的，聞一聞還有甜甜的香味，想不想咬一口呀？”，孩子們會睜大眼睛盯著蘋果，連平時愛走神的孩子都舉手說“老師，我吃過蘋果！”。

光有“兒語”還不夠，還要讓課堂“動起來”。教數(shù)字時，我?guī)Ш⒆觽兺妗芭氖謹?shù)數(shù)”——拍1下手說“1”，拍2下手說“2”；孩子動手又動嘴，注意力自然集中。

四、設(shè)計“有節(jié)律”的課堂，別讓孩子“累著”

低年級孩子的注意力就像“小電池”，耗得快，得及時“充電”。我把40分鐘的課分成“3段”：前15分鐘講重點知識（比如新內(nèi)容），中間5分鐘做“小互動”（比如玩“數(shù)字接龍”“猜謎語”），最后20分鐘做練習+分享。

五、教室和文具“越簡單越好”，別讓“干擾項”搶注意力

之前我覺得教室要“熱鬧”，在墻上貼了好多卡通貼紙、手抄報，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子上課總盯著貼紙看，甚至偷偷指給同桌看；后來我把墻面分成“學習區(qū)”和“展示區(qū)”，學習區(qū)只貼生字表、拼音表，展示區(qū)貼孩子的優(yōu)秀作業(yè)，而且每周只換一次，教室一下子“清爽”了，孩子的目光也更容易集中在黑板上。

文具也是一樣，我提前跟家長溝通：“別給孩子帶太花哨的文具，只要鉛筆（2支，削好）、橡皮（1塊，普通的）、尺子（1把）就行”。之前有個孩子帶了“發(fā)光鉛筆”，一按就亮，整節(jié)課都在按，自己沒聽課，還影響了周圍3個孩子；后來換成普通鉛筆，孩子反而能專注寫作業(yè)了——少一點“干擾”，孩子就能多一點“專注”。

六、每天5分鐘“注意力訓練”，慢慢幫孩子“練出專注力”

注意力不是天生的，每天花5分鐘做簡單的訓練，就能慢慢提升。我會在課后服務時帶孩子做這些小游戲：

1. “聽指令做動作”：我說“摸鼻子”，孩子就摸鼻子；我說“摸耳朵”，就摸耳朵；偶爾故意說“摸鼻子”，做“摸耳朵”的動作，考驗孩子的專注力，錯了的孩子笑著糾正，特別開心。

2. “找不同”：準備兩張差不多的圖片（比如一張有3只小鳥，一張有2只小鳥），讓孩子找不一樣的地方，剛開始孩子要找1分鐘，練了兩周后后，30秒就能找到。

七、別輕易說孩子“多動”，先看看他“為什么坐不住”

遇到孩子坐不住，我之前也會急著說“你怎么這么多動”，后來發(fā)現(xiàn)很多時候，孩子“坐不住”是有原因的：有的孩子是想表現(xiàn)自己，比如上課舉手沒人叫，就故意站起來；有的是精力太旺盛，比如課間沒玩夠，上課還想著跑；還有的是聽不懂，比如學加減法時跟不上，就干脆玩橡皮。

現(xiàn)在我會先“觀察”再“引導”：如果孩子舉手沒人叫，我會說“別急，下一個就叫你”；如果孩子課間沒玩夠，我會讓他們課前先做一個簡單的游戲；如果孩子聽不懂，我會課后單獨教他。有個孩子之前總跑，我問他“是不是想幫老師拿東西呀？”，他點點頭，后來我讓他當“小助手”，上課前幫我發(fā)作業(yè)本，他不僅不跑了，還坐得特別直——別貼“壞標簽”，多給“好機會”，孩子會慢慢變好。

八、家校合作“一條心”，孩子注意力才能“穩(wěn)得住”

孩子的注意力培養(yǎng)，光靠學校不夠，還得家長配合。我每周會在班級群跟家長分享“小建議”，比如：

- “這周我們在練'聽指令做動作’，家長在家可以讓孩子幫忙擺碗筷，說'放3個碗、3雙筷子’，練孩子的專注力?！?/p>

- “孩子在家寫作業(yè)時，別在旁邊看電視、玩手機，可以坐在旁邊看書，給孩子一個安靜的環(huán)境?！?/p>

- “少讓孩子看短視頻，短視頻畫面變化快，會讓孩子習慣'碎片化注意力’，平時可以陪孩子玩拼圖、搭積木，這些游戲能讓孩子靜下來?！?br>
有個家長之前跟我說“孩子在家寫作業(yè)要2小時，還總走神”，我建議她把作業(yè)拆成“小任務”：先寫10分鐘生字，休息5分鐘（吃點水果），再讀15分鐘課文，孩子慢慢能在1小時內(nèi)完成作業(yè)了。學校和家庭“同頻”，孩子的注意力才能“穩(wěn)步提升”。

其實低年段孩子“坐不住”，不是“調(diào)皮”，而是成長的必經(jīng)階段。我們不用急著讓孩子“坐滿40分鐘”，而是用有趣的方法、耐心的引導，幫他們慢慢學會“專注”。也許今天他能專注5分鐘，明天能專注10分鐘，慢慢積累，孩子總會給我們驚喜。

如果大家有其他培養(yǎng)孩子注意力的小妙招，歡迎在評論區(qū)分享，我們一起幫低年級的孩子越來越好！