談笑笑：三體式前膝，胯，頂，收為一對(duì)勁前手手指上挑，前手肘尖下墜為一對(duì)勁后手手指上挑，后手肘尖下墜為一對(duì)勁兩肩外稱，與兩手內(nèi)合為一對(duì)勁兩胯外稱，與兩膝內(nèi)合為一對(duì)勁百會(huì)上頂，尾閭下榻為一對(duì)勁肩胯...

tjboyue 2025-10-03 發(fā)布于四川

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三體式
前膝，胯，頂，收為一對(duì)勁
前手手指上挑，前手肘尖下墜為一對(duì)勁
后手手指上挑，后手肘尖下墜為一對(duì)勁
兩肩外稱，與兩手內(nèi)合為一對(duì)勁
兩胯外稱，與兩膝內(nèi)合為一對(duì)勁
百會(huì)上頂，尾閭下榻為一對(duì)勁
肩胯相合外撐，與命門向后凸撐為一對(duì)勁，還要通過(guò)這個(gè)勁將胯的足后跟勁合上。

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來(lái)自： tjboyue > 《樁功與身法》

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