公歷：2025年9月30日
黃帝紀(jì)元：黃帝紀(jì)年4722年
黃歷：乙巳年[蛇] 乙酉月 辛丑日
農(nóng)歷：八月初九
星期：周二
2025年：平年，第273天，離今年結(jié)束還有92天。

百合銀耳蓮子粥：準(zhǔn)備干銀耳半朵、干百合15g、干蓮子20g、冰糖10g。將銀耳用溫水泡30分鐘后撕成小朵，百合、蓮子用溫水泡15分鐘，然后所有食材入鍋，加800ml清水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，最后5分鐘加冰糖即可。此粥有潤肺、補(bǔ)水、安神的功效，適合秋燥口干舌燥、皮膚干癢、睡眠淺易醒的人群。

秋分后茯苓薏米粥做法
1. 食材準(zhǔn)備：干茯苓15g（或鮮茯苓30g）、薏米20g、大米50g、清水1000ml（可加少量紅棗/桂圓調(diào)味）。
2. 預(yù)處理：薏米提前用清水浸泡2小時(shí)（降低寒性，更適配秋分后脾胃），茯苓洗凈后切片（鮮茯苓）或直接用（干茯苓）。
3. 熬煮步驟：鍋中加清水，放入泡好的薏米和茯苓，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，再加入大米，繼續(xù)煮20分鐘至粥體濃稠即可。
核心功效
- 健脾祛濕：秋分后濕氣易困脾，薏米和茯苓能幫助排出體內(nèi)濕氣，緩解腹脹、乏力等不適。
- 安神養(yǎng)胃：茯苓有寧心安神的作用，搭配溫和的大米，能改善秋分后因氣候干燥、晝夜溫差大導(dǎo)致的睡眠淺、胃部不適問題。

“巴黎有的是謠言，說不定又是什么捕風(fēng)捉影的事?！?br>    “咱們明天便知分曉?！?/section>

怎么能不愛一個(gè)像我們那樣的好爸爸呢？可是我們可嘆的婚姻的必然的后果，我能瞞著他嗎？干嗎他當(dāng)初不攔阻我們？不是應(yīng)該由他來替我們著想嗎？今天我才知道他和我們一樣痛苦；可是有什么辦法？安慰他嗎？安慰不了什么。咬緊牙齒忍耐嗎？那比我們的責(zé)備和訴苦使他更難受。人生有些局面，簡直樣樣都是辛酸?！?/section>