如果中醫(yī)只能留下一個(gè)關(guān)鍵詞，那一定是“氣”。

上兩節(jié)課，我們把它說成“運(yùn)轉(zhuǎn)身體的能量”，又把它畫成“一氣周流”的圓環(huán)。

今天，我們把這張圓環(huán)第一次“按”在人體上——

從一顆受精卵說起，一路走到五臟六腑、氣血流注。

讀完這直播總結(jié)，你將徹底明白：

·生命到底從哪一秒開始倒計(jì)時(shí)；  

·“臟腑”不是解剖刀下的器官，而是12個(gè)能量大本營(yíng)；  

·“氣血不足”究竟是缺了哪一段能量；  

·為什么補(bǔ)肝必須補(bǔ)脾，補(bǔ)肺必須補(bǔ)胃。  

（文末依舊有彩蛋：自家廚房就能配出的補(bǔ)氣血食療方。）

1、倒計(jì)時(shí)從受精那一刻開始  

在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)里，生命的起點(diǎn)有兩種算法：  

·周歲——出生那天；  

·虛歲——受精那天。  

中醫(yī)毫不猶豫選擇后者。

黃元御在《四圣心源》里寫道：

“陰陽(yáng)肇基，爰有祖氣，祖氣者人身之太極也?！?/span>

一句話翻譯：

當(dāng)精卵相遇，祖氣（原始能量）即刻點(diǎn)燃，受精卵就像一臺(tái)剛出廠的發(fā)動(dòng)機(jī)，里面自帶“生命燃料”。  

2、“祖氣”里到底裝了什么？  

·皮膚顏色、頭發(fā)曲直、身高極限、智商天花板、甚至壽命的“理論最大值”； 

·一條完整的時(shí)間軸：

生發(fā)（木）→燃燒（火）→運(yùn)化（土）→收斂（金）→收藏（水）。  

這條時(shí)間軸不是玄學(xué)，而是寫在DNA里的程序。

后天所有飲食、睡眠、情緒，只是決定程序能跑多快、會(huì)不會(huì)卡死。 

3、先天天賦 vs 后天保養(yǎng)——兩輛車的比喻  

·跑車出廠時(shí)速300km，但你不換機(jī)油、不清理積碳，最后只能跑180km；  

·家用轎車出廠時(shí)速180km，可你精心保養(yǎng)，也能穩(wěn)穩(wěn)跑到170km。  

中醫(yī)養(yǎng)生不是逆天改命，而是“把既定的生命曲線跑滿格”。

4、虛歲的智慧  

虛歲永遠(yuǎn)比周歲多“10個(gè)月”，恰是懷胎周期。

中醫(yī)用這種方式提醒我們：真正的年齡，要從發(fā)動(dòng)機(jī)點(diǎn)火那天算起。  

1、臟腑≠器官，而是12座軍營(yíng)  

把人體想成一條能量長(zhǎng)河，臟腑就是河邊12座安營(yíng)扎寨的軍營(yíng)：  

·臟——“藏精氣而不泄”，后勤倉(cāng)庫(kù)，屬陰； 

·腑——“傳化物而不藏”，作戰(zhàn)部隊(duì)，屬陽(yáng)。 

倉(cāng)庫(kù)+部隊(duì)，一陰一陽(yáng)，才能既囤糧又打仗。  

2、六臟六腑的“花名冊(cè)”  

（按一氣周流順序排列，方便記憶）  

3、為什么“脾升胃降”不矛盾？  

·脾在位置上是“陰”（屬臟、居下），但運(yùn)動(dòng)方向是“陽(yáng)”（主升）；  

·胃在位置上是“陽(yáng)”（屬腑、居上），但運(yùn)動(dòng)方向是“陰”（主降）。  

中醫(yī)稱之為“體陰而用陽(yáng)，體陽(yáng)而用陰”

——本質(zhì)仍是同一條能量長(zhǎng)河，只是觀察角度不同。  

4、中醫(yī)臟腑 vs 西醫(yī)器官的三點(diǎn)區(qū)別  

記住一句話：

中醫(yī)治“功能”，西醫(yī)治“形態(tài)”；

功能先于形態(tài)，形態(tài)壞了往往功能早已報(bào)警。  

1、把抽象“一氣”翻譯成人體語(yǔ)言 

·一氣周流模型：上升段=陽(yáng)，下降段=陰；  

·在人體里：上升段的能量叫“血”，下降段的能量叫“氣”。  

于是：  

血——體陰而用陽(yáng)（藏在里，卻負(fù)責(zé)生發(fā)）； 

氣——體陽(yáng)而用陰（行于表，卻負(fù)責(zé)收斂）。  

2、“氣血不足”到底是哪一段缺貨？ 

·血不足：生發(fā)段無(wú)力——臉色蒼白、月經(jīng)量少、指甲脆；  

·氣不足：收斂段無(wú)力——?jiǎng)虞m出汗、說話提不上氣、臟器下垂。  

很多人不分青紅皂白就吃“阿膠補(bǔ)氣血”，結(jié)果越吃越上火

——其實(shí)阿膠只補(bǔ)血，不補(bǔ)氣，更不疏通道路。  

3、氣血的“四大主管”  

黃元御在《天人解》里一句話點(diǎn)破：  

“肝藏血，肺藏氣，而氣原于胃，血本于脾?！?/span>

翻譯成現(xiàn)代漢語(yǔ)：  

·肝=血的大本營(yíng)（木氣生發(fā)）；  

·肺=氣的大本營(yíng)（金氣收斂）；  

·脾=血的“供貨商”（發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)起來才能生血）；  

·胃=氣的“供貨商”（發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)起來才能降氣）。  

因此：  

·補(bǔ)肝血必補(bǔ)脾——肝脾同源；  

·補(bǔ)肺氣必補(bǔ)胃——肺胃同源。  

4、廚房版補(bǔ)氣血方（藥食同源） 

做法：800ml，小火3分鐘，代茶飲。  

適合：面色淡、說話累、一動(dòng)就汗、月經(jīng)后乏力。  

禁忌：感冒發(fā)熱、舌苔黃厚者暫緩。  

5、彩蛋：血升而化氣，氣降而化血 

同一條能量長(zhǎng)河，上升到頂點(diǎn)就“化氣”，

下降到谷底就“化血”，循環(huán)往復(fù)，生生不息。

理解了這一點(diǎn)，你就不會(huì)再問“補(bǔ)氣血到底先補(bǔ)誰(shuí)”

——答案是：讓它轉(zhuǎn)起來，缺哪段補(bǔ)哪段。

理論加餐：

黃元御“一氣周流”原文一句話  

《四圣心源·天人解》：

“中氣者，陰陽(yáng)之樞軸，升降之根本?！? 

——中氣就是脾胃，脾胃一轉(zhuǎn)，陰陽(yáng)自調(diào)，氣血自生。  

今天，我們把時(shí)間軸拉回到受精卵，

把空間軸鋪展到十二臟腑，

最后把“氣-血”落實(shí)到廚房五味藥。 

下節(jié)課，我們將繼續(xù)把這張地圖“放大”：

經(jīng)絡(luò)、筋骨、皮肉，甚至情緒，如何在圓環(huán)上各就各位。  

記?。?/span>

只要”氣機(jī)“圓環(huán)在轉(zhuǎn)，你就不會(huì)迷路；

只要你能看見哪里卡頓，你就知道該補(bǔ)哪里、該通哪里。  

讓每個(gè)家庭都有一個(gè)懂中醫(yī)的人，從看懂“氣”開始。

我們下節(jié)課，不見不散！

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