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【科普先鋒】“胰”防萬(wàn)一:別讓“命懸胰腺”成為節(jié)日悲??!

 大隆龍 2025-09-10 發(fā)布于上海

你是否想過,一頓飯可能成為“健康分水嶺”?

每逢節(jié)假日,醫(yī)院急診總會(huì)迎來一群特殊患者:前一刻還在推杯換盞、大快朵頤,下一刻卻因“刀割般腹痛”蜷縮在病床上——他們的共同診斷是:急性胰腺炎。這顆藏在胃后方的“沉默器官”,為何會(huì)突然“暴走”?又該如何在歡聚時(shí)刻避開這場(chǎng)“消化災(zāi)難”?今天我們就來揭開它的神秘面紗。

一、胰腺:身體里的“雙重身份者”


胰腺是位于胃后方的“長(zhǎng)梭形衛(wèi)士”,身長(zhǎng)約15-20厘米,雖小卻肩負(fù)消化與代謝的雙重使命:

  1. 內(nèi)分泌戰(zhàn)場(chǎng):胰島細(xì)胞分泌的胰島素和胰高血糖素,如同精密的“血糖調(diào)節(jié)器”,確保血液中的糖分穩(wěn)定供給全身。

  2. 外分泌前線:每天產(chǎn)出1.5升胰液,含蛋白酶、脂肪酶等“消化武器”,通過胰管注入小腸,將食物拆解成身體能吸收的養(yǎng)分。

正常情況下,胰酶需進(jìn)入腸道后才會(huì)被激活,安心履行消化職責(zé)。

但當(dāng)胰腺內(nèi)部“程序”突然失控,這位默默守護(hù)消化的“衛(wèi)士”就會(huì)暴露出致命弱點(diǎn)——胰酶會(huì)在胰腺內(nèi)提前“造反”,上演一場(chǎng)可怕的“自我攻擊”:本該分解食物的消化酶,轉(zhuǎn)頭開始瘋狂啃噬胰腺自身組織,引發(fā)胰腺水腫、出血甚至壞死的災(zāi)難現(xiàn)場(chǎng)。

輕癥患者可能僅需忍受幾天腹痛就能好轉(zhuǎn),但若病情惡化至重癥,死亡率可高達(dá)15%-35%,短短幾小時(shí)就可能讓患者陷入“命懸胰腺”的危急境地!  

二、急性胰腺炎:被“吃”出來的“體內(nèi)戰(zhàn)爭(zhēng)


想象一下:胰腺分泌的消化酶本應(yīng)在腸道“殺敵”,卻因某種原因在胰腺內(nèi)提前激活,開始瘋狂“啃食”胰腺組織——這就是急性胰腺炎的可怕本質(zhì)。

為什么聚餐后高發(fā)?三大“導(dǎo)火索”需警惕:

  1. 暴飲暴食:一次吃下過量高脂食物,如烤肉、奶油蛋糕等,胰腺被迫“加班”分泌胰液,胰管被濃稠的消化液堵塞,引發(fā)“內(nèi)部叛亂”。

  2. 酗酒成癮:酒精不僅直接損傷胰腺細(xì)胞,還會(huì)讓十二指腸乳頭“腫脹罷工”,切斷胰液排出通道,相當(dāng)于給胰腺“鎖上牢籠”。

  3. 膽道隱患:膽結(jié)石患者若結(jié)石滑落堵塞膽管,膽汁會(huì)倒灌進(jìn)胰管,像“點(diǎn)燃火藥桶”一樣激活胰酶,引發(fā)膽源性胰腺炎。

三、這些“求救信號(hào)”出現(xiàn)時(shí),立刻就醫(yī)!


急性胰腺炎的腹痛絕非普通“吃撐了”,而是具有鮮明特征的“危險(xiǎn)警報(bào)”:

· 疼痛位置:中上腹或左上腹,痛感可放射到背  部,像被一根緊繃的繩子“捆住碾壓”。

· 疼痛性質(zhì):持續(xù)性劇痛,彎腰抱膝可能稍緩解,但平躺時(shí)會(huì)明顯加重,服用胃藥完全無(wú)效。

· 伴隨癥狀:頻繁嘔吐卻腹痛不減、肚子脹如皮     球、高熱不退,甚至出現(xiàn)黃疸、血壓驟降——此時(shí)可能已發(fā)展為重癥,黃金救治時(shí)間僅有幾小時(shí)!

四、預(yù)防手冊(cè):給胰腺撐起“防護(hù)盾”


01

飲食管理:做“節(jié)制型食客”

每餐限量:避免空腹吃大量油膩食物,建議先吃蔬菜墊胃,再少量攝入蛋白質(zhì)和主食。

· 拒絕“液體炸彈”:酒精飲品、甜膩奶茶、高脂濃湯都是胰腺的“隱形敵人”,聚會(huì)時(shí)可選擇低糖茶飲或蘇打水。

· 特殊人群注意:膽結(jié)石患者需清淡飲食,高血脂人群應(yīng)遠(yuǎn)離油炸食品,孕婦更要避免暴飲暴食加重胰腺負(fù)擔(dān)。


02

根源治理:慢性病早干預(yù)

· 膽結(jié)石患者:每年復(fù)查腹部超聲,若結(jié)石直徑>1cm或頻繁發(fā)作,盡早咨詢肝膽外科醫(yī)生。

· 高血脂人群:體檢時(shí)關(guān)注甘油三酯指標(biāo)(正常<1.7mmol/L),超標(biāo)者需通過飲食、運(yùn)動(dòng)或藥物控制,防止“脂肪堵胰管”。


03

急救常識(shí):發(fā)病時(shí)的“黃金1小時(shí)”

△ 一旦懷疑胰腺炎,立刻停止進(jìn)食飲水,減少胰腺分泌壓力。

△ 選擇左側(cè)臥位或蜷縮位,減輕腹痛對(duì)腹腔的刺激。

△ 撥打120時(shí)說明“劇烈腹痛、疑似胰腺炎”,爭(zhēng)取優(yōu)先救治。


健康提醒

胰腺的悲劇往往源于“大意”——以為只是“吃多了撐著”,卻差點(diǎn)丟了性命。這個(gè)假期,不妨把“胰”防萬(wàn)一的理念融入生活:聚餐時(shí)多夾幾筷子蔬菜,少喝幾杯酒,給胰腺留一點(diǎn)“喘息空間”。畢竟,真正的歡聚不是拼酒量、比胃口,而是健康相伴、長(zhǎng)長(zhǎng)久久!


科室簡(jiǎn)介

消化內(nèi)科秉承“同心同德,仁懷仁術(shù)”的醫(yī)院精神,延續(xù)拓展學(xué)科特色項(xiàng)目,瞄準(zhǔn)專業(yè)發(fā)展前沿,重點(diǎn)發(fā)展消化系統(tǒng)疾病危重癥救治、消化系統(tǒng)疾病康復(fù)及轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究,實(shí)現(xiàn)早預(yù)警、早診斷、早治療和早康復(fù)的服務(wù)新模式,探索疑難危重癥診治的新方法。經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展和積累,逐步形成了“早期胃癌診治與研究、急性重癥胰腺炎創(chuàng)新治療體系、慢性肝病特色診治、消化內(nèi)鏡特色、胃腸動(dòng)力障礙疾病診治、HP規(guī)范化診治”等為主的學(xué)科特色,在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐中對(duì)消化系統(tǒng)疑難病的診治積累了大量豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

供稿:石曉丹

審核:王玉剛

校審:戴   云

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