成年人的清醒，從不入“戲”開始

作者：鳶尾花

人生如戲，我們卻不必做那入戲太深的演員。臺上的鑼鼓喧天，臺下的喝彩如潮，都不過是轉(zhuǎn)瞬即逝的喧囂。真正的清醒，在于懂得何時(shí)該站在舞臺中央，何時(shí)該退居幕后，靜觀風(fēng)云變幻。

莫在他人的情緒里迷失

我們常常不自覺地接納別人傳遞來的情緒包袱，或憤怒，或焦慮，或憂郁，背在自己身上，竟忘了這本不是屬于我們。

同事的一句抱怨，朋友的一聲嘆息，陌生人的一個(gè)白眼，家人的嘮叨都能輕易攪亂我們內(nèi)心的平靜。殊不知，這些情緒本屬于他人，我們何必將其接受和認(rèn)領(lǐng)？

有時(shí)候，情緒就像是會傳染的瘟疫。辦公室里一個(gè)暴躁的上司，能讓整個(gè)部門籠罩在低氣壓中；地鐵上一個(gè)哭鬧的孩子，能讓整節(jié)車廂的乘客眉頭緊鎖。但清醒的人知道，這些情緒的風(fēng)暴終將過去，我們不必在其中迷失自我。

不入戲者自有光芒

不入戲的人，身上有一種特別的光。那不是聚光燈下的刺眼強(qiáng)光，而是如月光般柔和卻堅(jiān)定的存在。他們不隨波逐流，不人云亦云，在喧囂中保持著自己的節(jié)奏與判斷。

這樣的人往往顯得格外從容。

當(dāng)眾人為名利爭得面紅耳赤時(shí)，他們安靜地做著自己的事；當(dāng)輿論場中硝煙彌漫時(shí)，他們保持著獨(dú)立思考的能力。這種光芒不耀眼，卻持久；不張揚(yáng)，卻無法忽視。

做情緒的主人

情緒如野馬，需要韁繩。

真正成熟的人不是沒有情緒，而是懂得駕馭情緒。他們允許自己感受喜怒哀樂，卻不讓這些感受主宰自己的行為。

憤怒時(shí)先深呼吸，悲傷時(shí)給自己時(shí)間消化，喜悅時(shí)也不忘形。

情緒來了又走，而我們始終是那個(gè)觀察者，而非被情緒裹挾的傀儡。這種掌控感，是成年人最珍貴的修養(yǎng)之一。

致不入戲的自己

今天你是否又差點(diǎn)被他人的戲劇帶走了？

記住，別人的劇本里沒有你的角色，你也不必在他們的故事里客串。

當(dāng)辦公室的勾心斗角上演時(shí)，你大可以做個(gè)安靜的觀眾；當(dāng)社交媒體的喧囂撲面而來時(shí)，你完全可以選擇關(guān)機(jī)下線。

你不需要解釋自己的選擇，不需要迎合他人的期待。你身上自帶的光芒，不需要任何人的聚光燈來照亮。做自己人生的主角，而不是別人戲里的配角。

自由，是自己的決定

其實(shí)，人這一生不入局的最大好處，就是免去了諸多解釋的負(fù)擔(dān)。你不必為不參與而道歉，不必為不認(rèn)同而爭辯。就像一棵樹不需要向風(fēng)解釋為何不隨風(fēng)搖擺，你也不需要向世界解釋你的選擇。

主角從不會被情緒綁架，不會被他人困住。他們站在自己生命的中心，清醒地看著周圍的一切起起落落。這種清醒不是冷漠，而是一種更高層次的參與——選擇性地投入，明智地抽離。

成年人的清醒，就在于明白人生雖如戲，但我們不必入戲太深。留一份清醒給自己，留一點(diǎn)距離給世界。

如此，我們才能在紛擾中保持內(nèi)心的澄明，在喧囂中聽見自己真實(shí)的聲音。這或許就是成長帶給我們最珍貴的禮物：知道什么時(shí)候該全情投入，什么時(shí)候該抽身而退。

鳶尾花（yuanweihua00），自由撰稿人。堅(jiān)持用安靜的文字，蕩漾一池春水的寧靜。用紅塵的煙火，解讀不一樣的詩情和人生哲理。擅長詩歌、散文、雜文的寫作，文字風(fēng)格婉約、多變。個(gè)人散文集《那時(shí)，花開》、合集《縱使人生荒涼，也要內(nèi)心繁華》已出版。微信平臺：鳶尾花開（ID：yuanweihuakai00）購書請聯(lián)系鳶尾花微信。