讀完《金剛經(jīng)》我才終于明白，人生最終都是一場(chǎng)空。不管你此生是功成名就，還富甲一方的權(quán)貴巨商，還是一生碌碌無為，窮困潦倒，甚至卑微一事無成，最終都是殊途同歸一個(gè)字：死。帶不走任何在塵世中的一切。

人世間之所以叫塵世間，是因?yàn)榧t塵非凈土，而是穢土，穢土中各種起心動(dòng)念的妄念妄想欲望如同飛揚(yáng)的塵土。人在貪嗔癡慢疑五毒中掙扎，在錢權(quán)名利情中爭(zhēng)斗，在這紛紛擾擾如同飛塵世間中身處層層迷障。在迷障中猶如在虛妄中患得患失，迷茫而痛苦。

我們從小到大，好像一直活在焦慮里，而焦慮就是欲望未獲得滿足，是對(duì)無法活在當(dāng)下嚴(yán)重的缺失。

中學(xué)時(shí)代焦慮考不上理想的大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后焦慮找不到好單位工作；成年時(shí)焦慮找不到心儀的伴侶；工作幾年，焦慮升職困難，買不起房；結(jié)婚生子有了家庭，焦慮子女的教育、焦慮父母的養(yǎng)老；到了中年，又焦慮身體出問題、退休沒保障……。

人生一直在這一場(chǎng)場(chǎng)的焦慮中不斷輪回，打怪升級(jí)的游戲中拼盡全力去對(duì)兌現(xiàn)并對(duì)抗焦慮，卻始終無法擺脫焦慮這只無形的巨手不斷的對(duì)己蹂躪和折磨。

無論曾經(jīng)因?yàn)槎嗌賯€(gè)黑夜躺在床上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)反側(cè)的失眠，甚至借酒消愁，但最終你發(fā)現(xiàn)大部分你曾經(jīng)擔(dān)憂過的事，最終并沒有發(fā)生，即使發(fā)生了，也沒你想象中那么可怕。

《金剛經(jīng)》中說：“過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得?！边^去已成史歷，不復(fù)存在，未來還是一個(gè)未知的謎團(tuán)，也不曾發(fā)生，唯有當(dāng)下，才是一個(gè)人唯一活在時(shí)間的真實(shí)，所有執(zhí)著的過去和焦慮的未來都是腦子的幻想，除了浪費(fèi)當(dāng)下唯一真實(shí)的時(shí)刻，剩下的毫無意義，你焦慮的多數(shù)事情，根本甚至從不會(huì)發(fā)生的。

人到了一定歲數(shù)，你再回頭看看當(dāng)初讓你焦慮不已的事情：年輕時(shí)怕找不到工作，結(jié)果工作總能找到；擔(dān)心買不起房子，但最后總會(huì)買到房子，哪怕不是特別滿意；擔(dān)心孩子成績(jī)不好，結(jié)果孩子照樣長(zhǎng)大，照樣有自己的路可走。

曾經(jīng)讓你徹夜難眠的事情，現(xiàn)在看來大多都成了笑話。

你總以為自己很慘，其實(shí)大多數(shù)人比你更慘，只是你沒看到眾生相，當(dāng)你洞悉后，你最終會(huì)釋然的，人總想證明別人的失敗是太蠢，從不認(rèn)可自己害怕不成功也是一種蠢的呈現(xiàn)。

曾經(jīng)總以為困難如同魔頭難纏難過，可是那不過是自己內(nèi)心虛擬的紙老虛，其實(shí)早在不經(jīng)意間已跨越了那個(gè)自認(rèn)最難過的坎，卻渾然不知，回首再看時(shí)，簡(jiǎn)直就是個(gè)笑話。

人生大部分時(shí)間所焦慮的最糟糕的事和人有時(shí)根本不會(huì)發(fā)生，就算發(fā)生了，也沒有你想象中那么嚴(yán)重。

我們的焦慮與事與人無太大關(guān)系，只是我們看問題的角度問題，這種看問題的角度也許就是我們的偏執(zhí)偏見所引發(fā)種種的焦慮，而這種焦慮又在無盡的吞噬著我們的精神。

與其無謂的焦慮，不與去改變現(xiàn)實(shí)，不要在焦慮上浪費(fèi)寶貴的時(shí)間，浪費(fèi)時(shí)間其實(shí)就是內(nèi)耗自己，如果焦慮身體健康，不如去鍛煉身體；如果焦慮孩子學(xué)習(xí)成績(jī)很差，不如陪伴孩子一起學(xué)習(xí)；如果焦慮未來生活，就要不斷增加自己的內(nèi)實(shí)力，讓自己的實(shí)力越確定，未來就越有保證，焦慮就會(huì)自行消失。

焦慮是一種心理執(zhí)念，焦慮雖然我們很討厭它，但我們先要允許它與自己共生，要正視它，要允許或兼容它，但不要太在意它，焦慮越接納它并消化它，它就會(huì)慢慢從你生活中消失。

《金剛經(jīng)》中說：“應(yīng)無所住，而生其心?！币馑际钦f，你越在意越在悄無聲息的在左在和控制你，你越不在意，越慢慢消失在你的視線，像是從未來過，了無痕跡。對(duì)付焦慮這也是一個(gè)最好的法門，我們?cè)试S它占用我們?nèi)迕?，但絕不用它占我們更長(zhǎng)的寶貴時(shí)間，適當(dāng)?shù)慕箲]可能會(huì)讓我們更勇猛精進(jìn)的努力做好當(dāng)下。

人生中你最終會(huì)慢慢明白：

焦慮永遠(yuǎn)解決不了任何問題，它唯一能做的，就是消耗你的精力，拖垮你的精神世界，甚至讓肉體衰弱。

焦慮的背后是攀比與不接納自己，每個(gè)人都有自己的節(jié)奏和命運(yùn)；你再焦慮，也過不上別人令人垂涎的人生；你再焦慮也逃不過自己當(dāng)下最真實(shí)的命運(yùn)。接納真實(shí)的自己，比焦慮地追趕別人更有意義。

人生，最大的生命覺醒就是：焦慮了大半生，除了折磨、內(nèi)耗、糾結(jié)，讓自己陷入無止境的自證陷阱中，什么也沒得到。

人生大部分的焦慮，都是你自己在自證，其實(shí)壓根就沒有觀眾，是自己在預(yù)設(shè)的觀眾中拼命證明自己不比別人差的巨大假相中。

你害怕的、焦慮的、擔(dān)憂的事情，大多都只是你想象的結(jié)果，并非現(xiàn)實(shí)。你如果現(xiàn)在回頭再看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這真是個(gè)天大的笑話。

你該熬的都在不經(jīng)意中熬過來了，該挺的也在不經(jīng)意中都挺過來了。

焦慮了這么多年從沒善待過自己，也許是人最大的執(zhí)念。

直到有一天，你終于會(huì)跳出來，俯看那個(gè)被動(dòng)無助，陷在我在活著中，轉(zhuǎn)變?yōu)榭粗约涸诨钪鴷r(shí)，你終于看清楚那個(gè)像熱鍋上的螞蟻在無比焦躁中，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就像個(gè)跳梁的小丑，真的毫無意義。過去的你，曾活在今天擔(dān)憂里；今天又活在明天的恐慌里；對(duì)當(dāng)下嚴(yán)重的缺失，是一個(gè)人陷入巨的內(nèi)耗中最大的病根。

未來，我們要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下里，別再用焦慮折磨自己，放過自己，允許自己不夠聰明，允許自己有缺陷，允許自己犯過的錯(cuò)，允許一切存在，世界最大的放生是放過自己，允許是一個(gè)人能活在當(dāng)下最高的境界。

你要做的，就是在當(dāng)下面對(duì)問題時(shí)，直面問題并解決問題，而不是活在各種想象的恐慌與焦慮中內(nèi)耗。從現(xiàn)在開始，就在當(dāng)下不妨慢下來一點(diǎn)，只吃眼前飯，喝眼前水，愛眼前人，看天上云卷云舒，去留無意，看庭前花開花落，榮辱不驚。腳踏踏實(shí)地把每個(gè)當(dāng)下的日子每分每秒過好。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活不過是見招拆招，順勢(shì)而為，真真假假的，輕松自在的就過去了。