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來源:洞心叔(ID: dongxins2021)
洞穿內(nèi)心,清醒活著,邂逅美好
來自: 生活哲理與健康 > 《頂級(jí)思維》
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步入中年的你,記得給自己松綁
“中國(guó)人不分男女老少,不分農(nóng)村和城市,集體陷入了一個(gè)焦慮、忐忑的年代。人心介于有盼頭與放棄了盼頭的焦慮與搖擺之中?!倍钪薪^大多數(shù)中年人,焦慮已經(jīng)成為人生的常態(tài)。放下他人眼光,不內(nèi)耗。...
2024最好的活法:拒絕內(nèi)耗,擁抱松弛感
2024最好的活法:拒絕內(nèi)耗,擁抱松弛感。想起網(wǎng)上那句引發(fā)無數(shù)共鳴的話:“如果回憶過去,我會(huì)抑郁;如果展望未來,我會(huì)焦慮?!?生活中...
擺脫了這1點(diǎn),我的人生徹底開掛了
曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間,我整個(gè)人都處在非常嚴(yán)重的精神內(nèi)耗之中。在那段嚴(yán)重精神內(nèi)耗的日子里,我常常會(huì)陷入自我責(zé)難的困境里走不出來,每天...
覺醒時(shí)刻,決定人生方向
覺醒時(shí)刻,決定人生方向當(dāng)你覺得生活安逸、不斷重復(fù),日子就這樣過下去,也沒有什么不好,但是你又感覺到對(duì)什么都不起勁,做什么都沒有意思時(shí),內(nèi)心就有了一種內(nèi)耗。覺醒并不是你忙碌了一天又一天,或...
少內(nèi)耗!做完這15件事,我找到了快樂的方法
如果是,那么你也正在經(jīng)歷“精神內(nèi)耗”。人在自我控制中需要消耗心理資源,當(dāng)資源不足時(shí),人就處于一種所謂內(nèi)耗的狀態(tài),內(nèi)耗的長(zhǎng)期存在...
反內(nèi)耗的100種方法
反內(nèi)耗的100種方法。就像《反內(nèi)耗》一書中所說的:自我戰(zhàn)斗引發(fā)的內(nèi)耗才是痛苦的根源。洞見君今天給大家總結(jié)了100種反內(nèi)耗的方法,當(dāng)你開始行動(dòng)后,相信一切的焦慮和不安,都能得到治愈和平息。作家涔...
《易經(jīng)》思維破解人生迷茫:心能轉(zhuǎn)境方能避開內(nèi)耗的命運(yùn)
《易經(jīng)》思維破解人生迷茫:心能轉(zhuǎn)境方能避開內(nèi)耗的命運(yùn)。讀這篇文章,首先要懂得什么是內(nèi)耗,并且要知道內(nèi)耗為什么會(huì)對(duì)一個(gè)人的命運(yùn)產(chǎn)...
真正過得舒服的人,都在拒絕“心理內(nèi)耗”
真正過得舒服的人,都在拒絕“心理內(nèi)耗” 有書 關(guān)注有書公眾號(hào),一起讀好書賞美文。心理學(xué)上有種相關(guān)的解釋: 人的自我控制需...
過度焦慮,正在拖垮你的人生
亞倫·T·貝克博士曾說:“焦慮,正像一條巨蟒,吞噬所有人的生活?!比缃竦纳顗毫εc日俱增,焦慮成了常態(tài),每個(gè)人都在負(fù)重前...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容