夏天多煮烏梅水，趕走上熱下寒，全身通透了??姐妹們！夏天的ming是烏梅水給的！
?? 脆皮打工人一到換季就嗓子/干、眼皮沉，奶茶喝多還長(zhǎng)肉…結(jié)果被中yi閨蜜安利了烏梅水！

??《本草經(jīng)疏》中提到烏梅具有“收斂虛熱，引導(dǎo)氣機(jī)歸于本源”的作用，改/善“上熱下寒”能把身體長(zhǎng)期上浮的虛牽引到下半身，牢牢收住～????
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?今天分享8款烏梅水搭配，有手就會(huì)！??
? 烏梅山楂水
? 烏梅黑豆水
? 烏梅桑葚水

? 烏梅菊花水
? 烏梅桂花水
? 烏梅麥冬水

? 烏梅蒲公英水
? 烏梅姜茶
（具體做法和適用見(jiàn)上圖??）

??重要提醒：
??烏梅別買(mǎi)成蜜餞！要買(mǎi)藥店那種煙熏烏梅！
??一周喝2-3次就行！喝多反而傷胃！
??最好上午喝！加點(diǎn)生姜片中和寒性～