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讓你無病無災(zāi)的21個好習(xí)慣

 睿澤靜明 2025-05-19 發(fā)布于陜西

???“最好的醫(yī)生是自己,最好的藥物是時間,最好的心情是寧靜,最好的保健是笑容,最好的運動是步行?!?/p>

靜而少動,體弱多病;有靜有動,無病無痛。

《衛(wèi)生寶鑒》中說:“心亂則百病生,心靜則萬病息?!?/p>

常笑顏開,青春常在;心胸開闊,歲月靜好;心情愉悅,永駐芳華。世間萬物,健康至上,修煉內(nèi)心,方能鑄就好自己的人生,永葆青春,無憂于病。

一輩子順風(fēng)順水順財神,減少疾病,減少災(zāi)難。

自己多注意,病痛可以預(yù)防,災(zāi)難可以避免,不要因為自己的疏忽,導(dǎo)致無可挽回的局面。

養(yǎng)成好習(xí)慣,能讓自己減少生病,注意安全才是這輩子順遂的基石。

讓你無病無災(zāi)的21個好習(xí)慣

1

不要過度飲酒。

飲酒過多容易引發(fā)潛在的重大疾病,腸胃疾病,肝硬化,心血管疾病。

要保持身體健康,就要避免過度飲酒,保護自己的身體,不要為了面子強迫自己喝酒,別人開心,你卻傷了身體,悲哀。

2

不要出言不遜。

說話好好說,不要說別人的壞話,罵別人,說粗口話,引發(fā)矛盾,甚至仇恨。

一個人的嘴,就是一個人的風(fēng)水,風(fēng)水好不好,看你會不會說好話。

不會說話,往往會招惹禍端。

3

不要經(jīng)常與人起矛盾。

不是原則問題,讓一讓海闊天空,小事不必計較,太計較,你反而得不到什么好處,結(jié)下仇恨,埋下禍端。

4

裝修好的房子多通風(fēng),放空3-6個月再住。

不要立刻入住。

剛裝修好,甲醛很多,這時候立刻入住,無疑是拿自己的身體開玩笑。

寧可空置半年再住,這樣才不會傷身體。

讓你無病無災(zāi)的21個好習(xí)慣

5

舍得去醫(yī)院看病。

不要覺得去醫(yī)院浪費錢,恰巧是最值得的。

不檢查不知道你的身體健康情況,不治療,有些疾病自己好不了。

不要拖到難治了,治不好了,才想要治療,已經(jīng)晚了。

6

家里用電用火要注意安全。

尤其是一些電器要注意拔電,比如充電器,吹風(fēng)機,電熱毯。

7

不要過度用眼,也不要過度聽耳機。

很多人現(xiàn)在做什么都離不開看手機,一天除了睡覺工作,幾乎都在看手機,眼睛過度使用,就會疲乏損傷。

耳機一天只能聽一個小時,而且音量要控制好,不能太大聲,但是很多人往往超出了這個界限。

愛護眼睛和耳朵,立刻行動。

8

開車要注意安全,不要玩手機,三心二意往往容易出事故。

安全最重要。

9

行車注意安全,觀察好左右前后,注意安全。

防曬裝備不要遮蓋視野,很容易出交通事故。

遮雨棚有風(fēng)險,不要裝。

讓你無病無災(zāi)的21個好習(xí)慣

10

保持良好的睡眠。

睡得好,身體好。

睡眠差,身體差,還有可能因為免疫力降低,導(dǎo)致生病。

11

講究衛(wèi)生。

愛干凈,搞好個人衛(wèi)生,家庭衛(wèi)生,生活干凈,少接觸細菌,病毒。

12

不要長期悶悶不樂,壓抑自己。

不開心就換種方式生活,不要長期壓抑得不到改善,很容易生病。

13

多與家里人或是知心朋友聊聊天。

人活著,需要跟別人溝通,有交流,才能心胸開闊,內(nèi)心不會孤獨敏感。

14

停止活在別人的眼里。

過給自己看,而不是別人。

叔本華說:“人性有一個最特別的弱點,就是在意別人如何看待自己?!?/p>

15

不要去極限挑戰(zhàn)。

什么攀爬懸崖,鐵絲,吊鋼繩,蹦極,很容易出意外。

出意外命就沒了。

讓你無病無災(zāi)的21個好習(xí)慣

16

不要貪圖小便宜。

偷雞不成,蝕把米。

很多時候想著占小便宜,卻丟了自己更珍貴的東西。

17

遠離游戲。

減少用眼過度,以及熬夜,還會過度消磨心智。

18

性伴侶專一,性生活前后都要洗澡。

保持干凈,才不會生病。

19

房間通風(fēng)曬太陽。

保持房間干凈清爽,住得舒服健康。

20

教育孩子,注重心理健康,其他都是次要的。

21

不要輕易跟別人發(fā)生關(guān)系,跟別人走,對于感情,要慢熱,才能看得出人品人心。

心態(tài)平和,能治愈三千煩惱;心靈和諧,能通達萬事真理。心寬,病自遠;心喜,路自暢;心平,運自佳。

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