 你對誰滿懷期待，你就會被誰掌控，被誰拿捏； 誰對你滿懷期待，誰的預(yù)期被你管理，誰就會忠誠于你。 適用于所有關(guān)系。 -01 自我價值感的構(gòu)建，源于“期待” 你聽過“羅森塔爾效應(yīng)”嗎？ 這就是“管理期待”的力量。 你贊美誰，引導(dǎo)誰，就相當于管理了誰的期待； 而對方在你這種“褒獎與積極引導(dǎo)下”，就會朝著你想要的方向，你設(shè)定的目標走下去。 比如說： 在教育學(xué)領(lǐng)域，最好的育人方式永遠不是批評，而是積極引導(dǎo)，是看見學(xué)生的需求，是贊美學(xué)生的優(yōu)點。 因為“被認可，被贊美，被看見”，是每個人內(nèi)心深處的基本需求，這是人性，娘胎里帶出來的。 讀書時，渴望得到老師的關(guān)注與贊美； 哪個老師最關(guān)注你，經(jīng)常贊美你，你就更喜歡哪一個學(xué)科。 成長過程中，期待得到父母的認可； 有些人從小到大得不到父母的贊美，就會各種使勁兒，各種證明自己。 參加工作，期待得到老板的賞識； 哪怕你知道老板給你畫大餅，可老板當眾夸你幾句，你還是賣力工作。 談婚論嫁，期待得到伴侶的贊美欣賞； 每當伴侶欣賞你，發(fā)自內(nèi)心贊美你，你所有的負面情緒都消失了，心甘情愿為對方付出。 這是人性。 在這個人性的基礎(chǔ)上，你能管理誰的期待，管理誰的預(yù)期，誰就將被你掌控； 因為自我價值感的構(gòu)建，社會化屬性的成熟，都源于“期待與外界的反饋”。 比如： 從小到大，外界給你的反饋都是正面的，積極的，總是贊美你的，那么你就建立起較高的自我價值感； 反之，如果你得到的反饋總是負面的，或者沒有人看到你的需求與期待，那么你的自我價值感就是較低的。 你為什么被人拿捏？ 或許你本就是一個“自我價值感較低”的人，你很在意外界的評價，在意外界的反饋和關(guān)注； 你的行為，你的意志，你的判斷力，甚至你本人，都依照外界給你的評價隨之改變。 結(jié)果是什么？ 別人給你的評價是好的，你就開心； 別人說你一句不好，你就難過很多天，甚至懷疑自我。  -02 好的關(guān)系與糟糕的關(guān)系 什么是糟糕的關(guān)系？ 例如感情里的癩皮狗，人際關(guān)系中的“討好者”。 這兩類人，為什么總是不被尊重，總被拿捏，總被各種pua？ 因為沒有完整的自我價值體系，沒有主體性，更沒有自我獨立的意志。 別人偶爾給一顆甜棗吃，他就開心得不得了，恨不得掏心掏肺； 別人對他冷淡一點，他就否定自我，小心翼翼，討好迎合。 畏懼一切沖突，維系關(guān)系的方式，習慣性靠迎合，靠討好，靠讓出自己的利益。 換句話說： 這類人，親手將自己的預(yù)期，將自己的期待交到別人手里，以此來表達自己的“忠誠度”。 甘愿當狗的人，會自己叼著繩子，搖著尾巴，跑到主人面前。 越迎合，越焦慮； 越討好，越內(nèi)耗； 于是，最終陷入了抑郁的，焦慮的，患得患失的，不安的復(fù)雜的負面情緒困境。 人就垮塌了。 別人似乎并沒有對你做什么，你自己的情緒，意志和心理就先扛不住了。 什么是好的關(guān)系？ 一切好的關(guān)系，都將圍繞你展開； 你就是你，你就站在那里，無論對方出什么招，表達什么情緒，提出什么要求，你都是你。 這就是堅持自我的“主體性”。 別人夸你，你表達感謝，但你知道，別人的贊美有多少水分； 別人否定你，貶低你，指責你，你或忽視或強硬懟回去，因為你知道，別人的所有評價，都不及萬分之一真實的你。 頂級的關(guān)系，永遠是這樣： 尊重，接納，理解共情，滋養(yǎng)，各自都擁有完整的主體性。 當你不在意外界的評判，你才真正活出了自我； 當你拒絕別人管理你的預(yù)期，你才擁有真正的“內(nèi)核”。  話題：你會期待外界對你的評價和反饋嗎？
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