我從前哪怕表面謙虛平和，但這種平和其實(shí)是為了避免不必要的麻煩，骨子里很自傲的，容易因他人的言行在心中分高低，一有不順心，會(huì)看不起，甚至不覺得這樣子是錯(cuò)的，因?yàn)橛X得只是在心中發(fā)酵，沒有傷害任何人。

如今會(huì)不自覺很留意到自己每個(gè)動(dòng)心起念，有時(shí)忽然間冒出一些慣性的壞念頭，立馬會(huì)覺照到，并且驚訝，我怎么就有這樣的念頭呢，就立馬更正撲滅了，從前是迷而不知，但慢慢當(dāng)心清凈后，看外境，看己心，都是了了分明，但不容易被其牽著跑。

越在哪里容易被轉(zhuǎn)，哪里就是突破口，一定不能存有僥幸心。

如果念頭之間不注意，一直投喂縱容讓它發(fā)揮壯大，不懂得降伏己心，一時(shí)不會(huì)顯示出什么，但是一到某個(gè)既定出現(xiàn)的不好場(chǎng)景出現(xiàn)時(shí)，容易一點(diǎn)就炸，負(fù)面循環(huán)。

千萬要注意自己每個(gè)動(dòng)心起念。

我如今再面臨過往會(huì)分別批判的場(chǎng)景時(shí)，內(nèi)心的確已經(jīng)沒了感覺，因?yàn)樾闹袥]有對(duì)應(yīng)的點(diǎn)。

看外面處處問題時(shí)，其實(shí)是自己病眼看花，出了問題。

平時(shí)除了要留意自己每個(gè)動(dòng)心起念，一些小建議：

可慈悲，可助人，可和顏悅色，平等心，但要量力而為，功夫不夠時(shí)，與人保持適當(dāng)距離，留己一些清凈空間獨(dú)處精進(jìn)，要不然很容易被轉(zhuǎn)。

如果執(zhí)著，得到與得不到都是痛苦開始，要練習(xí)將一切無常作?？?，如觀日升日落，得到與得不到都如觀落花流水那般，就相對(duì)能夠于隨緣隨流中始終安然。

明確自己永遠(yuǎn)是新的，經(jīng)歷什么，都是可以選擇無所掛礙的，過去如何，本來就在當(dāng)下的一念之間如何判別，看破過去心不可得，就自然放下，放下的根本，其實(shí)是放無可放。

一些分享。

繼續(xù)一起進(jìn)步。

祝慈悲勇猛，精進(jìn)不懈。