小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

一百零六歲的雷潔瓊,一輩子不吃補(bǔ)藥

 養(yǎng)生與益壽 2025-03-20 發(fā)布于上海

     2011年1月19日,著名的社會學(xué)家、法學(xué)家、教育家雷潔瓊走完了她的傳奇一生,享年106歲。

     在王府井的繁華鬧市后,有一片鬧中取靜的小區(qū)。在這片老式住宅里,有雷潔瓊生活了30多年的家。雷老家里裝修非常簡樸。家具也都是上世紀(jì)80年代的老樣式。

     在雷老家里,擺放了一個(gè)陶瓷燒制的壽星婆,這是雷潔瓊91歲生日時(shí),冰心特地送給她的禮物。

     在她的學(xué)生、北大社會學(xué)系教授楊善華的記憶里,雷先生90歲時(shí)還“健步如飛”?!澳菚r(shí)憑走路根本看不出她是90歲老人,跟我一起走絕對不會落下。”楊善華記得,好像是1999年時(shí),雷先生晚上睡覺摔了一跤,那個(gè)時(shí)候走路才梢差了一點(diǎn)。

     雷老的另一個(gè)特點(diǎn)是說話聲音非常洪亮,中氣很足。“80多歲在一間200人的大教室里講課,都不用擴(kuò)音器。一篇雷老生前的報(bào)道中曾想到:即將迎來105歲壽誕的雷老,精神矍鑠,思維敏捷,談鋒頗健。身材勻稱,體重保持在54公斤左右,血壓也幾十年保持穩(wěn)定。

     雷老當(dāng)時(shí)說:“我現(xiàn)在只是根據(jù)醫(yī)生的建議補(bǔ)點(diǎn)維生素,基本不服藥,補(bǔ)品就更不吃了?!彼J(rèn)為,身體的底子,主要還是年輕時(shí)打下的。直到晚年:她仍保持多年養(yǎng)成的生活規(guī)律,每天早晨五點(diǎn)醒來,但并不立即起床,而是靠在枕上閱讀文件、報(bào)刊,白天參加一些社會活動。中午適當(dāng)休息,晚上九點(diǎn)鐘人睡。而且,她飲食清淡,喜愛新鮮蔬菜。一日三餐,定時(shí)定量。即使逢年過節(jié)也不多吃,并且從不飲酒。

    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多