腰痛艾灸丨分清腰痛原因搭配穴位效果更佳
?????♀?每次姨媽來(lái)，腰疼的躺在床上，連翻身都想死......
?????♀?唯有腰疼每天提醒著自己，似乎這就是生活......
?????♀?分清腰疼原因搭配穴位，緩解腰疼問(wèn)題，效果更佳
搭配穴位揉按艾灸，多年腰痛女生，已經(jīng)好多了
??腰痛選穴方義
?緩解腰疼主穴：腎俞 大鐘 委中 大腸俞 阿是穴
?腰疼主穴取穴，從主肌肉的足太陰脾經(jīng)，主腰背的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和局部選穴為主
????主穴一：腎俞，腰為腎之府，揉按艾灸可緩解腰疼
腎俞定位：位于第2腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
????主穴二：大鐘，腎經(jīng)絡(luò)穴，揉按艾灸可緩解腰疼
大鐘定位：內(nèi)踝后下方，太溪穴下0.5寸稍后
????主穴三：委中，腰背委中求，揉按艾灸可緩解腰疼
委中定位：位于膝后區(qū)，腘橫紋的中點(diǎn)，在腘窩正中
????主穴四：大腸俞，腰部易疲勞損傷的部位
大腸俞定位：位于腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
????主穴五：腰疼穴，改善腰疼的經(jīng)外奇穴
腰疼穴定位：位于手背在第2、3掌骨和第4、5掌骨之間取得2穴
?分型配穴
??寒濕腰痛型
表現(xiàn)：腰部冷痛沉重酸麻，活動(dòng)時(shí)不適痛連下肢，遇陰雨寒冷酸痛不適加劇，舌淡苔白滑，脈弦遲
配穴：腰陽(yáng)關(guān) 脾俞
腰陽(yáng)關(guān)：位于腰部，當(dāng)后正中線(xiàn)上，第4腰椎棘突下凹陷中
脾俞：位于背部，當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸
??瘀血腰痛型
表現(xiàn)：曾有舊傷或久損，腰部刺痛，痛處固定，可觸及痛點(diǎn)，勞累后加重，舌質(zhì)暗或有瘀斑，脈澀
配穴：膈俞 次髎
膈俞：位于背部第七胸椎棘突下，正中線(xiàn)旁開(kāi)1.5寸處
次髎：位于腰臀部，當(dāng)髂后上棘內(nèi)下方,適對(duì)第2骶后孔處
??腎虛腰痛型
表現(xiàn)：腰部隱隱酸痛，腰部喜歡按揉，易疲乏，脈細(xì)，疼在脊中因督脈，疼在兩側(cè)因足太陽(yáng)經(jīng)
配穴：后溪 申脈
后溪：位于微握拳，第5指掌關(guān)節(jié)后掌橫紋頭赤白肉際
申脈：位于外踝直下方凹陷中, 在腓骨長(zhǎng)短肌腱上緣
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