骨科專家陳堅(jiān)：陰虛火旺睡不好，試試蘋果加3物其實(shí)用蘋果來煮水喝可以清內(nèi)熱，如果你平時(shí)排便費(fèi)勁，大便干結(jié)，睡眠也不好，這可能是陰虛火旺導(dǎo)致的。今天教你個(gè)小妙招，準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，三個(gè)紅棗，一段山藥，一...

名曲的圖書 2025-02-15 發(fā)布于山東

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陰虛火旺睡不好，試試蘋果加3物

其實(shí)用蘋果來煮水喝可以清內(nèi)熱，如果你平時(shí)排便費(fèi)勁，大便干結(jié)，睡眠也不好，這可能是陰虛火旺導(dǎo)致的。今天教你個(gè)小妙招，準(zhǔn)備一個(gè)蘋果，三個(gè)紅棗，一段山藥，一個(gè)胡蘿卜，把它們切片，放入鍋里，加水煮18分鐘就可以了。家里的老人小孩都可以吃，味道很不錯(cuò)，一周吃上三次，堅(jiān)持兩周，適合陰虛火旺的人，你們學(xué)會(huì)了嗎？

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來自：名曲的圖書 > 《虛火滋陰》

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