上了年紀(jì)，不少中老年人都被一件事深深困擾——夜尿頻繁。剛躺下沒多久，就得爬起來往廁所跑，一晚上折騰好幾次，根本睡不好覺，第二天整個人沒精打采的。別著急，今天就給大家講講夜尿頻繁背后的原因，還有流傳千年的應(yīng)對妙方，幫你徹底擺脫起夜頻繁！

在中醫(yī)看來，夜尿頻繁很大程度上和陽氣不足有關(guān)，中醫(yī)有句話叫“陽氣越少，尿越多”那這陽氣不足，就又涉及到了脾和腎！

腎就像是人體的“水液加工廠”，腎陽起著關(guān)鍵的“蒸騰氣化”作用。正常情況下，水液到達(dá)下焦后，腎陽，就像爐灶下的“火”，把膀胱里的水液“加工”一遍，變成水蒸氣，剩下的才是尿液?？梢悄I陽不足，這火力不夠，水液就沒辦法充分被蒸騰氣化，只能大量儲存在膀胱，人就老想上廁所，尤其是晚上，起夜次數(shù)增多，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

此外，除了夜尿頻繁，腎陽不足的人往往還有其他表現(xiàn)。如手腳總是冰涼，哪怕蓋著厚被子也暖和不起來；腰腿特別怕冷，一到陰天下雨，就覺得又涼又不舒服；大便也常常不成形，稀稀拉拉的；夫妻生活方面也會受到影響，欲望減退、功能下降等問題。這時就可以參考桂附地黃丸進(jìn)行加減調(diào)理！

然后是脾陽不足，脾在人體中有運(yùn)化水濕的作用，所以一旦脾陽虧虛，運(yùn)化水濕能力失常，尿液生成和排泄平衡被打破，就會出現(xiàn)了尿液頻繁。另外，這種人，一般還容易出現(xiàn)消化不良，便溏，還有食欲不振，容易腹脹等問題，對此就可以參考一個補(bǔ)中益氣丸來調(diào)理。

好了，今天的分享就到這里了，如有以上類似情況，一定要在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，我們下期再見!