很多人都有夜尿多的問題。嚴(yán)重的人幾乎每小時(shí)都要起夜，可以說是剛睡下就被尿憋醒。長期如此，嚴(yán)重的影響身心健康。其實(shí)我們中醫(yī)認(rèn)為，夜尿多和脾腎氣虛有很大的關(guān)系。脾在人體水液代謝過程中起著重要的作用，它負(fù)責(zé)運(yùn)化水濕，當(dāng)脾氣虛時(shí)，運(yùn)化水液的能力下降，使得水液不能正常地被代謝和利用，多余的水分就會(huì)通過尿液排出體外。出現(xiàn)夜尿多的情況。

其次就是腎主水及司膀胱開合，腎通過腎陽的蒸騰氣化，能將水液中的清者重新吸收利用，濁者化為尿液排出體外，同時(shí)還司膀胱開合，控制著膀胱的正常排尿功能。若腎氣不足就無法有效地控制尿液的貯藏與排出，夜間就容易出現(xiàn)起夜頻繁的情況。

對(duì)于這種情況，我們可以參考山藥、烏藥、益智仁三味良藥來應(yīng)對(duì)。山藥既能健脾補(bǔ)肺，又可補(bǔ)腎固精，從根源上增強(qiáng)脾腎的功能，為身體固本培元；烏藥有行氣止痛、溫腎散寒的功效，可幫助調(diào)理下焦的氣機(jī)，利于尿液的正常代謝和管控。益智仁暖腎固精縮尿，這三味藥配合，對(duì)于脾腎氣虛、膀胱氣化不利導(dǎo)致的夜間尿頻有很好的效果。

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