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導(dǎo)讀 小時(shí)候怕看成績單長大后怕看體檢單，但要說最可怕的莫過于“長東西”，比如各種結(jié)節(jié)、囊腫、增生，甚至是腫瘤。尤其這幾年，門診上發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)囊腫的人越來越多，中醫(yī)認(rèn)為身體多處的結(jié)節(jié)囊腫和氣血淤堵有關(guān)。今天教大家找到身體自帶的散結(jié)穴，揉開它可散全身結(jié)節(jié)淤堵。 ●結(jié)節(jié)是肝出了問題！ 中醫(yī)講：“肝，在志為怒，怒傷肝。經(jīng)常生氣或是經(jīng)常生悶氣之人，更容易引起肝氣郁結(jié)。肝郁是中醫(yī)理論中的一個(gè)重要概念，指的是肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢的病理狀態(tài)。肝郁的人容易長結(jié)節(jié)，因?yàn)殚L期的精神刺激和情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，進(jìn)而影響氣血的運(yùn)行和津液的代謝。具體來說： 氣機(jī)不通暢：肝氣郁結(jié)后，肝臟無法正常調(diào)節(jié)氣機(jī)，導(dǎo)致氣機(jī)不通暢。這會(huì)影響血液的循環(huán)和組織的代謝，為結(jié)節(jié)的形成提供病理基礎(chǔ)。 水液內(nèi)停：氣機(jī)不暢還會(huì)導(dǎo)致水液內(nèi)停，聚濕成痰。痰濕是結(jié)節(jié)形成的重要病理產(chǎn)物之一。 血瘀：中醫(yī)認(rèn)為氣行則血行，氣滯則血瘀。當(dāng)肝氣郁結(jié)導(dǎo)致氣機(jī)不暢時(shí)，也會(huì)影響血液的流動(dòng)，導(dǎo)致血瘀。血瘀與痰濕相互搏結(jié)，最終形成結(jié)節(jié)。  ●人體自帶的“散結(jié)開關(guān)” 1.膻中穴 膻中穴是任脈的腧穴，同時(shí)也是手厥陰心包經(jīng)的募穴，以及八會(huì)穴中的氣會(huì)。它位于心包經(jīng)經(jīng)氣的聚集之處，還是任脈與多條經(jīng)脈的交會(huì)穴。膻中穴位于胸部，橫平第4肋間，前正中線上。 膻中穴與情志密切相關(guān)，能舒緩情緒緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，使人心情愉悅，起到 “出氣穴” 的作用。如果你平時(shí)愛發(fā)脾氣，壓力大、胸悶氣，什么事兒都愛憋在心里，同時(shí)伴有食欲不佳、胸脅脹滿、失眠多夢等問題，多半提示肝郁、濕堵的表現(xiàn)。 可以用拇指或食指指腹輕輕按摩膻中穴，可采用順時(shí)針或逆時(shí)針方向按摩，每次按摩 10-15 分鐘，每天按摩 2-3 次，以局部有酸脹感為度。也可以用雙手拇指指腹自膻中穴向外推，每次推 100 次左右。  2.血海穴 血海穴屬足太陰脾經(jīng)，是脾經(jīng)所生之血在此聚集之處，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，具體在膝關(guān)節(jié)的上緣，髕骨內(nèi)緣上2寸的位置，在股四頭肌隆起的位置上。 血海穴有著活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)的作用，是治療各種血癥的一個(gè)要穴。氣血是人之根本，氣血的充足、經(jīng)絡(luò)的通暢是身體健康的最基本條件。人體氣血虧虛或氣血瘀滯的結(jié)果就是導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起各種疾病和早衰現(xiàn)象。常按摩血海穴，可以活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，使氣血運(yùn)行通暢。 每天堅(jiān)持用拇指指腹按揉血海穴，每側(cè)持續(xù) 5 分鐘左右，力度以感到穴位處有酸脹感為宜。  |
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