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來自: 暮云深 > 《歐美其他》
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百練不如一步 百走不如一抖
百練不如一步 百走不如一抖。
百走不如一抖,每天堅持5分鐘
百走不如一抖,每天堅持5分鐘。
百步走不如抖一抖!每天顫抖2分鐘,有便秘的,抖1個好1個!
百練不如一走百走不如一抖,抖一抖能活九十九,三分鐘打通十二經(jīng)
百練不如一走百走不如一抖,抖一抖能活九十九,三分鐘打通十二經(jīng)。
養(yǎng)生法——百練不如一抖,早晚抖動3分鐘,排出體內(nèi)毒素,好輕松!
養(yǎng)生法——百練不如一抖,早晚抖動3分鐘,排出體內(nèi)毒素,好輕松!有人說“站樁十年,不如一抖”,每天抖動十來分鐘,運動量相當(dāng)大,舒適度也絕對高。
百步走不如抖一抖
百步走不如抖一抖。而“抖一抖”身軀則對中老年人或慢性病患者有更顯著的療效。諺云:“百步走不如抖一抖”。“抖一抖”軀體,在現(xiàn)代流行的氣功中叫做“斗翎”,即仿效倦鳥棲枝,振羽翼、渾身顫動,用...
飯前抖一抖???
百練不如一抖!
一分鐘抖一抖
一分鐘抖一抖排出體內(nèi)垃圾,補腎效果驚人!
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