什么是野馬效應(yīng)？

有一則故事加劇人們對(duì)野馬效應(yīng)的理解:

野馬由于被蝙蝠吸血后感到憤怒，瘋狂奔跑，最后力竭而死。而死因并不是因?yàn)轵鹞?，而是由于自己憤怒奔跑力竭而亡?/p>

[拿捏]這表明打敗事物本身的并不是外界影響，而是事物本身的心態(tài)與非正常情緒

當(dāng)下生氣、悲傷、憂郁、猜疑、恐懼、抑郁是最能導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出問(wèn)題的幾種情緒

所以請(qǐng)不要陷入野馬效應(yīng)，讓自己長(zhǎng)時(shí)間處在情緒失控的狀態(tài)，這樣打倒你的就不是那些讓你感到不安的事情，而是你自己的情緒

當(dāng)感到極致憤怒時(shí)，請(qǐng)保持平靜，走向自然做一些其他的事情，轉(zhuǎn)移注意力，保持積極向上的狀態(tài)，豁達(dá)的面對(duì)生活中的不如意

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