有的人膝蓋活動的時候，會發(fā)出聲響，用藤黃健骨片

組成：熟地黃、鹿銜草、骨碎補、肉蓯蓉、仙靈脾、雞血藤、萊菔子

熟地是補腎的藥，熟地色黑，入腎，有添精補髓的功效，而且熟地這個藥很黏，質(zhì)地厚重，補精的效果很好。

肉蓯蓉、仙靈脾也是常用的補腎藥，溫補肝腎，滋益精血，這兩個藥性質(zhì)溫和，功效緩和而持久。
骨碎補，名字很直白，對骨骼非常好，中醫(yī)也有專門的方劑，專門的中藥，骨碎補補腎壯骨，是補腎藥中特別擅長強骨、壯骨的，能夠促進骨傷愈合，使筋骨強健，并且得到官方的肯定，藥典記載骨碎補“補腎強骨，續(xù)傷止痛”。
鹿銜草強筋、健骨、補腰腎，還能祛風濕，可以治療風濕關(guān)節(jié)痛，腰膝無力。
萊菔子有行氣下氣的作用，氣滯引起的腹痛腹脹，通過服用萊菔子可以得到緩解。
成分中也有雞血藤，雞血藤入肝經(jīng)血分，作為藤類藥，能通行筋骨，舒筋活絡(luò)，能通又能補，促進筋骨間氣血流通。