一，頸椎

頸椎骨有七塊，典型的椎骨有前方的椎體和后部的椎弓組成，椎體和椎弓圍成一孔稱為椎孔。椎孔相連成一管，稱為椎管，容納脊髓和神經(jīng)根及其被膜。

頸椎

二、血管

椎動脈是由鎖骨下動脈左右各發(fā)出一支，從第六頸椎橫突孔進(jìn)入后沿各橫突孔上行，至寰椎側(cè)塊有一個迂曲，然后進(jìn)入大腦會合成基底動脈，主要支配大腦后1/3與小腦。

三、頸椎的連結(jié)

椎體及椎間盤和前后縱韌帶緊密相連接。

前后縱韌帶分別位于椎體的前后。

椎板之間有黃韌帶連接。

頸椎的解剖

頸椎病的概念:

頸椎病，又稱頸椎綜合征，是由于頸椎椎間盤、頸椎骨關(guān)節(jié)及其相關(guān)的肌肉，韌帶，筋膜等所發(fā)生的退行性改變及其繼發(fā)改變，刺激或壓迫了周圍脊髓、神經(jīng)、血管等組織，由此產(chǎn)生的一系列的臨床癥狀和體征的綜合癥候群。

臨床分型

①頸型 表現(xiàn)為頸部僵硬不適、疼痛。

②神經(jīng)根型 上肢疼痛麻木。

③椎動脈型 頭昏、眩暈、惡心、嘔吐。

④交感神經(jīng)型 表現(xiàn)為形式復(fù)雜多樣化。

⑤脊髓型 下肢無力腳踩棉花感，步態(tài)笨 拙。

⑥混合型 同時有以上兩種表現(xiàn)者。

頸椎病越來越年輕化

①年齡的因素 年齡的增長老化不可避免，頸椎也是一樣。椎間盤的老化是頸椎病發(fā)病的最基本和最關(guān)鍵的因素。

②慢性勞損 各種不良的姿勢，超過正常限度的勞作等

③外傷 在老化的基礎(chǔ)上，頭部的輕微的外傷就有可能產(chǎn)生較重的后果。

另外還有局部的炎癥，先天因素等都可以引起頸椎病

各年齡階段容易發(fā)生的類型

①年輕人 頸椎曲度變直，頸椎失穩(wěn)多表現(xiàn)為頸型頸椎病。

②中年人 突出的椎間盤或骨刺容易刺激或壓迫頸椎周圍的相關(guān)神經(jīng)血管。所以多表現(xiàn)以神經(jīng)根型，椎動脈型交感型頸椎病為主。

③老年人 頸椎椎間盤突出，骨質(zhì)增生，黃韌帶肥厚等比較嚴(yán)重。所以以神經(jīng)根型，椎動脈型，交感型頸椎病為常見。并且表現(xiàn)嚴(yán)重容易復(fù)發(fā)。

①工作或?qū)W習(xí)

應(yīng)盡量的避免看書看電視或玩手機(jī)時倚著沙發(fā)或半躺半靠在床頭，在工作或?qū)W習(xí)或看電視或看手機(jī)30分鐘以后，讓頭頸部向另一側(cè)運動數(shù)次。也就是說如果低著頭的話就要仰仰頭運動。如果仰著頭的話就要低頭運動。如果往左側(cè)時間長了就要往往右側(cè)運動。

進(jìn)行相反方向轉(zhuǎn)動時宜輕柔，緩慢，在短時間內(nèi)重復(fù)數(shù)次，以達(dá)到該方向的最大范圍為佳。

現(xiàn)在已經(jīng)沒有人在意孩子的學(xué)習(xí)姿勢了

②睡覺或躺著休息

仰臥位時頸椎應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空。使頭部保持略后仰。高度依據(jù)個人情況而定，一般為12到16cm。枕頭的支點與頸曲相適應(yīng)。才能夠襯托頸曲以保持正常的生理曲線狀態(tài)。

側(cè)臥位時，應(yīng)將腦袋枕于枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位于頸側(cè)部的中央處，應(yīng)使枕頭與肩同高。以保持整個脊柱的水平為佳。

上圖為正確與錯誤的側(cè)臥位

我們對待所有疾病的態(tài)度應(yīng)該是一致的：那就是防患于未然，預(yù)防大于治療。