有人說，你所看到的外界的一切問題，其實都是你自身的問題，要從自己身上找原因。

當我們對別人感到不滿的時候，先去反思一下，是否是自己把別人想得太壞？當我們對現(xiàn)狀感到焦慮的時候，是否是因為自己內(nèi)心不夠強大，才容易被侵蝕？

人生有的時候需要從內(nèi)而外地來觀察自己，穩(wěn)定自己的核心，內(nèi)心才不會輕易被外界所擾。也只有當自己的內(nèi)核非常穩(wěn)定的時候，才能真正做到心平氣和，處變不驚。

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內(nèi)核穩(wěn)定，是自信的源泉

內(nèi)核其實就是指的是自己的心理的核心思想和意志力非常堅定，不會輕易受人影響或者自我懷疑。不會因別人的否定而改變自己，更不會因為失敗而垂頭喪氣。

要做到這一點，最重要的就是要有自己的價值判斷，和明辨是非的能力。這需要對自己有一個足夠清晰的認知，對外界也有足夠的辨析能力。

正是因為內(nèi)心擁有足夠強大的力量和自信力，才生出來一個足夠淡然和穩(wěn)定的內(nèi)心。無論外界怎么變，自己的內(nèi)核永遠不會變。

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內(nèi)核穩(wěn)定的人，更容易成功

人生在世，我們總是免不了會遇到形形色色的人，與人相處溝通過程中很難不受他人意志的影響。但仔細觀察也會發(fā)現(xiàn)，所有成功的人無一不是擁有自己獨到的見解方能脫穎而出。

這是因為內(nèi)核穩(wěn)定的人，意志比常人更堅定，所以也就更容易獲得成功。堅守自己的信念不被任何人影響，就是在堅持自己的內(nèi)核穩(wěn)定。

保持內(nèi)核穩(wěn)定，就是成功路上的踏腳石。因為只有心中堅守一定的準則，讓自己足夠堅定，足夠強大，才能在成功的道路上披荊斬棘，一往無前。

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內(nèi)核穩(wěn)定的人，情緒更穩(wěn)定

內(nèi)核穩(wěn)定的人，從不會被外界的不良情緒所感染或者被激怒。他們很少與人發(fā)生爭執(zhí)，甚至從不會在別人面前發(fā)泄一點壞情緒。

不說負面的話，也不做負面的事，更不搭理負面的人。讓自己情緒穩(wěn)定，更讓自己置身在一個情緒穩(wěn)定的周圍環(huán)境中。

因為他們知道自己的壞情緒對解決問題毫無幫助，事情發(fā)生了，那就想辦法去解決。過度思考的人，只會讓自己過度焦慮，有的時候想得太多，只會讓自己方寸大亂。

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穩(wěn)定內(nèi)核，拒絕內(nèi)耗

穩(wěn)定內(nèi)核其實就是拒絕內(nèi)耗，內(nèi)耗最典型的狀態(tài)就是花費大量的時間和精力去思考根本沒有發(fā)生或者已經(jīng)過去了的事情。于是每天都很累，卻又每天都什么也沒做。

真正內(nèi)心強大的人，從不會讓自己的精神疲憊大于身體疲憊。因為如果想得太多，那就只能證明自己做的太少。因為行動才是緩解焦慮的最好辦法。

人生一世，一定要學會穩(wěn)定內(nèi)核，這才是我們走向成功的密碼，更是緩解一切不安的最好辦法。

來源：早安晚安語錄