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夏天的溫度比較高，我們需要在一個舒適的溫度下，才能夠感覺到舒服，若溫度太高可能會影響到我們休息、睡覺、工作等等。談及適宜溫度，寢室之內，溫度調控實為睡眠之要務。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)療氣象研究所示，室內之溫以20℃～23℃之間是比較好的，有的人則是會把空調設置在16攝氏度，這種溫度下還是偏低，我們容易感冒。同時，夏天溫度高，天熱，臥室里面被子的選擇也顯得尤為重要，當選輕薄透氣之材質，以確保在酷暑之中亦能享有舒適之睡眠環(huán)境。另外，有人說：“天熱不蓋4被，蓋了人受罪”，夏天太熱，這4種被子不能再蓋了！ 
夏天氣溫較高，人體容易出汗以調節(jié)體溫，如果你床上的被子透氣性很差，我們用上這種被子后，體內的汗液就很難蒸發(fā)，這時候容易感覺到不舒服，甚至影響到我們的睡眠。其次，透氣性差的被子容易積聚濕氣，容易讓我們的皮膚出現(xiàn)過敏等問題。最后，長期使用透氣性差的被子后，睡眠質量就下降了，會影響到我們的休息和工作，對我們的健康也會有不利的影響。所以，夏天溫度高的時候，被子可要選擇好了，可以選擇棉質、蠶絲等天然材質制成的被子，這些類型的被子有著透氣性、吸濕性好的特點，能讓我們蓋得舒服。
當被子發(fā)霉后，就有難聞的氣體散發(fā)出來，其中就有甲醛、有機物等等，發(fā)霉的被子會釋放出大量的霉菌孢子，這些孢子可能引起人體過敏，發(fā)霉的被子直接蓋在皮膚上，也容易會有過敏?？傊?，發(fā)霉的被子會影響到我們的健康和睡眠質量，我們還是不要使用發(fā)霉的被子了。
應及時進行清洗、暴曬或消毒處理，以消除霉菌和有害物質，也可以先用熱水燙一下，再反復清洗幾遍，最后放在太陽底下暴曬，這樣能夠殺死大部分的有害霉菌。同時，床上的被套、枕套、床單 等等，也都需要清洗晾干，這樣能夠防止細菌、真菌、螨蟲等滋生。一般來說，比較厚的被子不容易發(fā)霉，而夏天的涼被更容易發(fā)霉，主要原因是夏天的天氣比較熱，我們的汗液又多，那么接觸到涼被的時候，涼被就容易有細菌滋生。因此，夏天我們清洗被子的頻率可以增加。
如果被子散發(fā)出刺鼻的味道，可能是由于生產過程中使用的化學物質，如染料、甲醛等沒有完全揮發(fā)或殘留導致的。這樣的被子顯然對于我們的健康有影響，嚴重的話會讓我們頭痛，同時被子里可能還含有較多的細菌和霉菌、微生物等等，這樣的被子同樣會影響到我們睡眠質量，我們不要使用這種被子。可以嘗試將被子晾曬在通風處，讓味道自然揮發(fā)，也可以用上一些除味劑、活性炭等物品吸附有害氣體。最重要的是，要定期清理杯子，如果處理后味道仍然存在，建議更換新的被子以確保健康和舒適。
有些褪色嚴重的被子我們也不建議使用，因為它里面含有許多有害的物質，會影響到我們的健康。以上就是為大家介紹的4種被子，這4種被子我們還是不要用了。當夏天的溫度上升，這4種被子更不要蓋。
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