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食療是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療疾病的一種方式 ，通過食物的性味歸經(jīng)來調(diào)整身體的平衡，預(yù)防和治療疾病。食療強(qiáng)調(diào)的是“藥食同源”，對于身體的某些癥狀，像高血脂，尿酸高，胃潰瘍，腎氣不足，鼻炎等等，是完全可以實現(xiàn)治愈的。 今天百草君整理出老中醫(yī)留下來的八個食療方，希望可以幫助到你。
準(zhǔn)備：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龍井茶4克，沸水泡兩次，代茶飲。三七花活血化瘀、降脂補益；玫瑰花舒肝解郁、調(diào)節(jié)情緒；杭菊花可清肝明目、醒腦降壓。合用能輔助降壓，降血脂。
準(zhǔn)備：一根絲瓜、5克綠茶，浸泡入味即可。研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜含大量維生素、礦物質(zhì)、木糖膠等，有抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風(fēng)患者的輔助藥膳。
準(zhǔn)備：白及粉、三七粉各3克，加入適量藕粉，溫開水調(diào)勻，空腹服用，早晚各一次。白及可收斂止血、消腫生肌、殺蟲止癢。三七有化瘀止血、活血止痛的功效，用藕粉調(diào)服三七、白及粉可以保護(hù)胃黏膜、促進(jìn)潰瘍的恢復(fù)，很多患者在湯藥以及藕粉調(diào)服三七、白及粉的作用下，病情得到了控制。
準(zhǔn)備：五味子粉，每次用3克，溫開水送服，一日三次。肝臟受到損害的患者檢查時會發(fā)現(xiàn)谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：五味子制劑及其提取物中的五仁醇對谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有明顯的降低作用。
準(zhǔn)備：鮮百合30克、蓮子30克、枸杞子15克。百合與蓮子同食，有補腎養(yǎng)陰的作用。對于腎氣衰微所引起的精神恍惚、心中煩亂、睡眠不安、潮紅盜汗、腰膝酸軟等有緩解作用。
準(zhǔn)備：白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。葛根解肌止痙，濡潤筋脈，主治項背強(qiáng)痛。白芍配甘草，能解除中樞性及末稍性肌肉痙攣，以及因痙攣引起的疼痛。白芍葛根湯常用于治療痹證型頸椎病。
準(zhǔn)備：銀柴胡、防風(fēng)、烏梅、五味子、蟬蛻各10g，生甘草3g~6g組成，每日1劑，水煎早晚服。加味過敏煎組方簡單，藥味平淡，但立方確有巧思，非常嚴(yán)謹(jǐn)。諸藥相配，有收有散，有補有瀉，升降并舉，陰陽并調(diào)。具有御衛(wèi)固表、抗過敏的功效。
準(zhǔn)備：冰片五分，硼砂(煅)五錢，朱砂五分，玄明粉五錢，共研為末。吹敷患處，每次少量，每日數(shù)次。冰硼散屬于中成藥，可以外敷和噴涂潰瘍表面，有清熱解毒，消炎止痛的功效。主治熱毒腫痛證，常用于口舌生瘡。參考文獻(xiàn)：
[1]李興廣. 老中醫(yī)推薦的藥膳食療方600例. 浙江科學(xué)技術(shù)出版社, 2012. [2]群群. "國醫(yī)大師食療方獻(xiàn)給您." 當(dāng)代老年 4(2018):1.
  
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