熬夜就是傷陰，陰不足體內(nèi)的陽氣就外泄了，虛火就是這樣來的。在陰血不足的情況下，女人會出現(xiàn)一系列更年期的癥狀，最典型的就是心情不爽，見誰都煩，總想發(fā)火，動不動就出汗，老是失眠，一宿一宿睡不著，有的還會出現(xiàn)血壓、血糖高的癥狀。 

特別是會出汗，出汗全身都濕透，是從骨頭里發(fā)出來的熱，中醫(yī)叫做骨蒸潮熱。那種感覺就像骨頭放在熱氣騰騰的蒸籠里一樣。 陰虛產(chǎn)生虛火的原因是陰虛不能制約陽氣，陽氣相對亢盛而出現(xiàn)上火的癥狀。

虛火的臨床表現(xiàn)錯綜復(fù)雜，既有本虛的證候，又有火熱的表現(xiàn)。以滋陰清熱為主，兼以調(diào)理臟腑功能，千萬不要苦寒清熱。地骨皮這個藥性就不錯。 地骨皮，意在滋陰降火，收斂虛浮之陽，令陰平陽秘。 地骨皮是誰，可能很多人不知道，其實(shí)，它就是“滋補(bǔ)肝腎”的枸杞子樹的根皮入藥。

地骨皮性寒而味甘淡，入肺、肝、腎經(jīng)，善于涼血退蒸。 它性寒，味苦，歸肺、肝、腎三經(jīng)。最擅長清熱瀉火，益陰生津。 

退熱就是退熱唄，為什么非要“退蒸”呢？其實(shí)，這是非常傳神的一種表達(dá)，“像蒸氣一樣的熱”既說明了下方腎內(nèi)有小火持續(xù)供熱，也表達(dá)了“火熱之氣徐徐上升”的動態(tài)，而地骨皮的甘寒清潤，正是清肝腎之虛熱，除有汗之骨蒸，為退虛熱、療骨蒸的佳品。 應(yīng)對糖尿病的消渴陰虛火，也是一絕。"消渴病者，其候消瘦而渴，飲水無度，小便數(shù)而不止也。" 地骨皮重在清虛熱，氣血不好的時候，容易產(chǎn)生虛火，這種虛火，我們需要用滋陰的方法去涵養(yǎng)住，讓其降下去。

藥王孫思邈則在《千金要方》里提到，地骨皮和天門冬、石斛等同用，對治療消渴效果拔群。

 牙痛也是一個思路，之前有個患者一旦身體里有個風(fēng)吹草動，吃了上火的東西，或者受了一點(diǎn)寒涼，就會牙痛。我開了地骨皮、白芷、骨碎補(bǔ)，思路是白芷可以通經(jīng)止痛，有不少關(guān)于白芷治頭痛、胃痛、痛經(jīng)等病的經(jīng)驗(yàn)。地骨皮是枸杞的根皮，退熱除蒸，可以涼血、清肺、降火，歸于腎經(jīng)。骨碎補(bǔ)活血止痛，補(bǔ)腎壯骨，能讓牙齒堅(jiān)固。