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中醫(yī)講：一碗蘿卜水，把孩子積食內熱”斬草除根”！

 任我游129 2024-04-12 發(fā)布于陜西
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從小我的祖父——國醫(yī)大師李振華就告訴我：孩子的疾病一般都跟積食脫不了關系。
對于積食問題，我認為：藥補不如食補。

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針對積食，首選食材必然是白蘿卜。因為積食屬于“熱癥”，而白蘿卜性涼。
最重要的是白蘿卜能降氣，帶動胃腸里堵住的痰濕、積食往下走，通過大便排出，這也是為什么很多說吃了蘿卜會放屁的原因。

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白蘿卜如何吃？













1、白蘿卜陳皮水
材料：白蘿卜、陳皮
做法：白蘿卜去皮切絲，和陳皮一起大火煮，然后轉小火煮10分鐘。此時味道會有點苦，可以加少許冰糖。

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功效：陳皮理氣健脾，燥濕化痰，和白蘿卜搭配能夠消積食清內熱，止咳化痰。
2、白蘿卜山楂水
材料：白蘿卜、山楂
做法：白蘿卜和山楂一起煮，然后轉小火，兩碗水變成一碗水即可；

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功效：消積清熱、通便。
特別提醒：積食的孩子一般脾胃都虛，日常飲食盡量清淡，水果少吃以免加重脾胃負擔。
孩子積食內熱有哪些表現(xiàn)：

1、看舌苔
舌苔白而厚膩，嘴唇鮮紅內熱重，舌苔上布滿小紅點(俗稱草莓舌)或者有舌苔剝落(我們稱地圖舌)
2、看睡眠
睡覺不踏實，翻來覆去，趴睡多，蹬被子，出汗嚴重愛哭鬧，有時磨牙。
3、看大便
排便困難，大便干臭，或羊屎便;或者前干后軟，腹瀉;小月齡有奶瓣且味道酸臭
4、看眼瞼
發(fā)紅:積食初期:發(fā)青:積食已久:
發(fā)紫:積食嚴重
5、摸手腳心
手心和腳心發(fā)燙，預示內積化熱積滯時間久可能會出現(xiàn)發(fā)熱。

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最后寄語

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聲明：本文旨在傳播中醫(yī)診治思路，不作為用藥指導。具體用藥請在醫(yī)師指導下辨證使用。傳播中醫(yī)文化，感受中醫(yī)力量，感謝您的關注，點亮在看，分享給需要的人~

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