大家好！我是愛養(yǎng)生的黃富貴兒。

今天是年初三，迎福神
福門開好運(yùn)來
愿你好事接二連三
新的一年 約定人間小歡喜

今天，和朋友們分享的中藥材是——山茱萸。

唐代著名詩人王維在《九月九日憶山東兄弟》一詩中寫道：“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！边@是我對茱萸的初印象，沒想到它還是一味藥食同源的中藥材。

山茱萸，中藥名。為山茱萸科山茱萸屬植物山茱萸的干燥成熟果肉。具有補(bǔ)益肝腎，收斂固澀的功效。主治腰膝酸軟，頭暈耳鳴，陽痿，遺精滑精，遺尿尿頻，崩漏，月經(jīng)過多，大汗不止，體虛欲脫。在《本草綱目》中，李時珍對它的記載是：“山茱萸，名思益，又名蜀酸棗?！惫湃苏J(rèn)為它有著“益思”的功效，能夠助人開智增慧。不僅如此，山茱萸還被譽(yù)為“救命之藥”，在古代多次瘟疫中救人無數(shù)。

山茱萸性微溫，味酸、澀。歸肝、腎經(jīng)。這意味著它對肝腎有很好的滋補(bǔ)作用，尤其適合肝腎不足的人群。

山茱萸主要產(chǎn)于我國的浙江、安徽、河南等地。這些地方的氣候、土壤條件都非常適合山茱萸的生長，因此產(chǎn)出的山茱萸品質(zhì)上乘，藥效顯著。

補(bǔ)腎益肝：山茱萸對肝腎有很好的滋補(bǔ)作用，對于肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀有很好的改善作用。

固精止汗：對于男性朋友來說，山茱萸還有固精止汗的功效，能夠改善遺精、滑精等問題。

增強(qiáng)免疫力：山茱萸中的有效成分能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抵抗力，讓你少生病。

降血壓、抗疲勞：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山茱萸還有降血壓、抗疲勞等作用，對于高血壓、疲勞綜合征等有很好的輔助治療作用。

雖然山茱萸有很多好處，但并不是人人都適合使用。比如，體內(nèi)有濕熱、小便不利的人就不宜使用山茱萸。此外，孕婦、兒童在使用前也應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。

山茱萸+熟地黃：兩者配伍，能夠增強(qiáng)補(bǔ)腎益精的作用，對于腎虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀有很好的改善作用。

山茱萸+枸杞：兩者都是補(bǔ)腎的良藥，配伍使用能夠增強(qiáng)補(bǔ)腎效果，對于腎虛導(dǎo)致的各種癥狀有很好的緩解作用。

山茱萸+山藥：山藥能夠補(bǔ)脾益腎，與山茱萸配伍使用，能夠增強(qiáng)補(bǔ)脾益腎的作用，對于脾腎兩虛的人群有很好的調(diào)理作用。

山茱萸+牡蠣：山茱萸補(bǔ)益肝腎，斂汗固脫，固精縮尿；牡蠣重鎮(zhèn)安神，平肝潛陽，收斂固澀，軟堅(jiān)散結(jié)，制酸止痛。山茱萸酸澀收斂，微溫而不熱，以澀精氣，止脫汘為主；牡蠣味咸能軟堅(jiān)，氣寒能除熱，質(zhì)重能潛陽，性澀能收斂。二藥伍用，相互促進(jìn)，收斂固澀，斂陰止汗，救亡固脫的力量增強(qiáng)。適用于自汗，盜汗諸證以及男子遺精、滑精，女子帶下諸證。

山茱萸+白芍：山茱萸入于下焦，能補(bǔ)益肝腎，固護(hù)沖仼，有固崩止帶作用，同時山茱萸酸澀收斂，能收斂止汗，補(bǔ)虛固脫；白芍甘補(bǔ)酸收，有補(bǔ)血斂陰，止汗作用。兩藥配伍，一方面可補(bǔ)益肝腎，補(bǔ)血固崩，用治崩漏，吐衄，失血過多；另一方面，可補(bǔ)虛固脫止汗，用于自汗，盜汗等。

山茱萸+黃芪+五味子：山茱萸氣薄味厚，酸澀收斂，能收斂止汗，補(bǔ)虛固脫；黃芪補(bǔ)肺氣，益衛(wèi)氣，固表而止汗；五味子既能益氣生津，又能收斂固澀。三藥合用，益氣固脫，固表止汗。適用于陽虛自汗。

山茱萸+補(bǔ)骨脂：山茱萸溫補(bǔ)肝腎，既能滋陰補(bǔ)精，又可助陽，于補(bǔ)益之中又具封藏之功，為固精止遺之要藥；補(bǔ)骨脂辛溫，入腎經(jīng)，補(bǔ)腎助陽，固精縮尿。兩藥配伍，補(bǔ)腎益精作用增強(qiáng)，并能固精縮尿。適用于治肝腎虧損所致的陽痿、遺精、遺尿、頭暈、耳鳴。

山茱萸燉雞：將山茱萸與雞肉一起燉煮，既能夠增加雞肉的香味，又能夠發(fā)揮山茱萸的藥效，對于肝腎不足、身體虛弱的人群有很好的滋補(bǔ)作用。

山茱萸粥：將山茱萸與大米一起熬煮成粥，既能夠滋補(bǔ)肝腎，又能夠調(diào)理脾胃，對于身體虛弱、消化不良的人群有很好的調(diào)理作用。

山茱萸牛肉湯

1.功效：主要治療牙周病氣血不足型，表現(xiàn)為牙齦色淡白。

2.原材料：牛肉250g，龍眼肉10g，黃芪15g，山茱萸10g，綠豆苗少許酒、鹽適量。

3.做法：先將牛肉切片，用水煮成清湯，去除泡沫和浮油，再放入黃芪、山茱萸、龍眼肉煮至水減半即可。最后入酒、鹽調(diào)味，再配入豆苗，煮熟供食。

4.用法：食肉喝湯。