印度詩人泰戈爾這樣寫道：

“有一個夜晚，我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了；

有一個早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”

其實，一個真正過得幸福的人，一定是活得通透的。

因為做到了寡思，寡言，寡欲，所以心靈自在，身心輕松，愜意自得。

以至于無論面對生活當中怎樣的一番困難，一些糾纏，一些變化和痛苦的時候，內心都是平靜的。

也正是因為這樣，內心時時刻刻得以自由呼吸，自在從容，幸福安定，人也更加松弛和快樂。

寡思

一個老是想這想那的人，腦子一定燒得更快，也過得更累，甚至越來越疲憊。

這樣的人，怎么可能會過得開心快樂？又怎么可能過得健康滿足？

實際上，人最大的能量消耗，就是精神內耗，思想內耗，情緒內耗。

當一個人越想越多，越想越亂，也越來越習慣胡思亂想的話，日子也一定會過得更加被動，焦灼，黑暗，痛苦。

聽過下面這樣一段話：

“事，不能想得太多，想多了心就亂了；

人，不能看得太清，看清了心就涼了；

情，不能陷得太深，太深了心就痛了。

人活一世，想開了就是幸福，想不開就是痛苦?！?/p>

一個人若是想得太多，心情肯定會受到影響，而且想得越來越多，影響的情緒就更多。

最終，當我們把能量耗費在這些越來越多的負面情緒的時候，只會把簡單的事情搞得更加復雜。

然后，過度的煩惱，過多的想法，也只會讓自己耗費的體力不說，也拖垮了自己的身體。

聰明人，都會讓自己擁有一種隨時隨地可以保持放空的狀態(tài)，然后不去胡思亂想，更沒有必要去多想。

節(jié)省自己的精力，利用好自己的時間，我們才能夠打造好更精彩，更充實的生活。

寡言

古人云：

“修身以寡言為貴，處事以德厚為先?！?/strong>

你會發(fā)現(xiàn)生活當中那些說得最多的人，往往是沒有道理的，反而是沒有說服力的。

偏偏那些很少說話，特別安靜的人，卻偏偏給人一種很有說服力，很靠譜的印象。

的確，做人做事，一個人只有先管得了自己的嘴巴，管得住自己的表達欲，才是成熟的。

畢竟，在這個社會里，一個人說什么其實并不重要，重要的是他能夠做出什么。

只有通過行動做出來的效果，只有通過行動做出來的結果，才是一個人最真實的人格反照，人品對標。

《易經(jīng)》中有言：

“吉人之辭寡，躁人之辭多?！?/strong>

同樣的道理，胡思亂想，多思多慮，是在白白消耗自己的能量，說個不停也一樣的道理。

聰明人，也一定會管好自己的嘴巴，因為一個人說的話再多，就算是真心誠意的，是苦口良言的，也不見得別人就會接受，就會吸取。

更多的時候，一個人說的話再多，只會讓對方覺得更反感，更討厭，最終反而影響了彼此之間的感情。

真正厲害的人，一定會管住自己的嘴巴，不干涉別人的因果，不插足他人的人生。

回歸到自己的生活重心上面，活好自己，管好自己，才是最靠譜的。

寡欲

有段話說得好：

“有人喜歡繁花似錦的陽春，而我更愛就簡的深冬；

有人鐘情于充滿精巧典故的曲賦，而我更欣賞盡顯儒雅之美的詩詞；

有人向往笙歌鼎沸、觥籌交錯的生活，而我更愿意像陶淵明一般'采菊東籬下，悠然見南山’。”

每個人的一生，都有自己的興趣愛好，也都有自己的評判和標準。

所以，不去干涉別人的想法，同時也要明白自己的活法，搞清楚自己的人生目標。

當我們知道了自己是誰，以及知道了自己所處的位置，同時也很清楚自己想要成為一個什么樣的人的時候。

那么，就會本能地做出一些自己認為對的選擇，以及必須要做出的選擇。

如此，管理好自己的情緒，調整整好自己的心態(tài)，也能夠掌控好自己的欲望。

最終，知道為了什么而行動，也知道了為了什么而努力。

久而久之，我們就能夠讓內心變得更加平和，更加安靜，更加從容幸福。

就像楊絳先生說得那樣：“簡樸的生活，高貴的靈魂，是人生的至高境界?！?/p>