這兩味藥煮水，補腎精，陰陽同補，讓你“腎”強力壯。大家好，我是陳大夫。如果一個人沒有怎么動就感覺腰膝酸軟、現(xiàn)在還在想一會兒準備弄啥 但是過不了多長時間就忘了、頭暈、眼還花、晚上上廁所的次數(shù)也比較多了、慢慢，這些啊，都是腎虛的典型表現(xiàn)。中醫(yī)認為，腎為先天之本，同樣，腎陰腎陽是五臟陰陽的根本，不管哪個臟腑陰陽虧虛，最后都會連累腎，要么腎陽虛了 要么腎陰虛了。

中醫(yī)認為，腎陰、腎陽都是腎精所化生的，陰和陽只是來表達腎精功能的手段。其實說實話，與其你補腎陰或者是補腎陽，你還不勝補腎精嘞。當你的腎精充足了，那腎陽腎陰也都不虛了，這樣一來，你想想，腎虛的問題就不存在了。

那咋補腎精嘞？下面我給你們分享兩味藥，就是把枸杞還有黃精煮水喝喝。枸杞味甘、性平，入肝、腎經(jīng)，它能滋補肝腎、益精明目，中醫(yī)上講，肝藏血，腎藏精，那兩者屬于肝腎同源，肝血充足了，腎精自然也就充足了，并且枸杞子對于腰膝酸軟，頭暈耳鳴，欲望低下等有很好的作用。

黃精性甘，性平，入腎、脾經(jīng)，可以補氣養(yǎng)陰，有健脾、益腎的功效。你想想看，黃精能夠健脾，脾胃好了，那吃下的補藥是不是就能更容易地被吸收了？所以腎精慢慢地就比之前多了。黃精可適用于腎虛精血、腰膝酸軟、頭發(fā)早白，還有因為脾虛而導(dǎo)致的各種氣虛某勁兒、食欲不振等情況。但需要大家注意的是，腎的問題本來就很復(fù)雜，如果你腎虛的時間長，但是你也不知道有沒有連累其他臟腑的，那就趕緊去找線下的專業(yè)醫(yī)生幫忙進行辯證調(diào)理