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雞湯是一道很傳統(tǒng)但是營養(yǎng)價(jià)值又很高的一種菜肴,那么雞湯怎么燉好喝又營養(yǎng)呢?一起來看看吧
一、滋補(bǔ)雞湯 食材:老母雞1只,枸杞30粒,圓肉10粒,紅棗15粒,黨參5條,當(dāng)歸6片,黃芪5片,鹽、料少許。 步驟:1,將老母雞洗凈,當(dāng)歸、黨參、圓肉、紅棗、枸杞洗凈備用 2,起鍋燒水煮沸,鍋中放入一些生姜,快速將母雞焯水。 3,將母雞,當(dāng)歸,黨參,圓肉,紅棗,枸杞等一塊放入砂鍋中,加入清水,大火燒開,小火燜煮三小時(shí)左右,后加入食鹽就可以了 二、清燉雞湯 食材:母雞半只,紅棗20克,鹽、蔥、姜、胡椒粉、醋各適量,紅棗一顆。 步驟:1,將母雞洗凈,切成一塊一塊的,蔥姜切好,紅棗洗凈備用。 2,起鍋燒水,然后將雞塊放入燒開的水中快速焯水。 3,將切好的雞塊,蔥,姜,紅棗放入砂鍋中,大火燒開,后轉(zhuǎn)至小火慢燉一小時(shí)左右,盛出撒上胡椒粉和鹽即可。
三、香菇雞湯 食材:雞1只、香菇、蔥姜、鹽、枸杞、料酒。 步驟:1,將雞洗凈切成塊,蔥姜切好備用,枸杞香菇洗凈備用。 2,起鍋燒水,加入蔥姜,水開之后將雞塊快速焯水。 3,將雞塊放在砂鍋中,然后加入枸杞,大火燒開之后轉(zhuǎn)至小火慢燉,大約40分鐘左右,湯變成溫和的白色,加入香菇,繼續(xù)煮20分鐘左右,加入食鹽,即可食用。
四、烏雞白鳳湯 食材:烏雞(宰殺干凈),枸杞,蔥、姜、雞精、鹽、醋 步驟:1,將烏雞洗凈,切塊,蔥姜切段備用,枸杞洗凈 2,起鍋燒水,水中加入生姜去腥味,水開將烏雞快速放入水中焯水,然后用流動(dòng)的清水洗凈 3,將烏雞放入壓力鍋內(nèi) 鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調(diào)到雞檔,保壓時(shí)間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用。 |
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