性格過于自卑的人，總是在關系中壓抑自己的敵意。

有這樣一種人，他們在與他人交往時總是壓抑內(nèi)心的敵意。人與人交往原本應該各抒己見，可是有些人潛意識里害怕暴露內(nèi)心的真實想法。在他們看來，發(fā)表同他人不一樣的看法好像是釋放敵意一樣，他們害怕這種敵意會造成關系上的破裂。心理學家認為，正是因為這類人過分壓抑內(nèi)心的“敵意”，所以他們才會顯得特別的自卑。他們無論在何種關系之中，總是將自己放在從屬的位置上。這也使得他們特別渴望得到別人的認可，對自己卻從沒有過絲毫肯定。

※基本敵意：卡倫·霍妮提出的理論，因為個體缺乏父母或者他人真正的關心、照顧、認同、理解和愛，被傷害的個體會產(chǎn)生一種敵意感，即對他人產(chǎn)生排斥、嫉妒、對立甚至攻擊行為。

為什么有些人會壓抑自己的敵意？

因為對他人的依賴

當個體過于依賴某人時，就會刻意壓抑內(nèi)心的敵意。在他們看來，因為需要某個人給予自己某種好處，一旦暴露自己的敵意可能會導致自己失去這些好處。所以，他們不得不壓抑內(nèi)心對某人的敵意。無論是子女對父母，學生對老師，還是員工對老板，戀人之間都存在某種依賴關系。處在這種依賴關系中的人，認為應該無條件地順從別人，哪怕自己認知上不認同別人的想法，但是為了保持這種依賴關系，也必須壓抑自己的真實想法。久而久之，這樣的人就會越來越自卑。

因為內(nèi)心的害怕

當個體過于害怕某些人的時候，內(nèi)心也會壓抑敵意。在他們看來，由于自己能力不足、位卑言輕，不足以與某個人平起平坐的交流，不得不壓抑內(nèi)心的敵意。他們會因為害怕、恐懼，不得不學會隱忍。與依賴情感不同的是，害怕心理是擔心自己受到傷害或者某些需求被剝奪。害怕心理要比依賴心理更加廣泛，它不僅包含了子女對父母、學生對老師、員工對老板、戀人之間，還有對陌生人的，對身邊一些不友好的人的情況。長期因為害怕而壓抑敵意的人，也會變得越來越自卑。

因為愛的需要

當個體因為愛某個人的時候，哪怕原本不喜歡、不認同的信念、態(tài)度、價值觀，也會因為愛而壓抑這些敵意。在他們的認知中，如果因為信念、態(tài)度、價值觀等方面的不同而去批評、指責他人，他們可能會失去所愛的人。從另一個角度來講，這就是為什么許多人在利用情感來掌控他人的時候會得手了。不僅僅是戀人之間，還有父母同子女之間也同樣如是。孩子會擔心得不到父母的愛而壓抑內(nèi)心的敵意，年邁的父母也同樣會擔心失去孩子的照顧而壓抑敵意。

因為維護自我形象

個體因為維護自我完美形象，也會刻意壓抑內(nèi)心的敵意。在一些“半生不熟”的關系中，個體為了展示一個相對完美、溫和、謙遜的形象，會刻意壓抑內(nèi)心的敵意。因為在他們的認知中，由于和對方不是太熟，如果有些話說得太過可能會給人不好的印象。如何他們渴望關系進一步發(fā)展，甚至會完全壓抑內(nèi)心的敵意，表現(xiàn)出同他人一致的一面。這類人過分低估了自己對他人的吸引力，認為自己只有無比順從別人才會得到認同，久而久之也會變得過于自卑。

如何處理關系中的“敵意”？

合理表達自己的不滿

當你在一段關系中對他人產(chǎn)生敵意，即對他人的行為、信念、態(tài)度產(chǎn)生不滿時，要尋求合理的方式來表達不滿。作為子女，如果你不滿意父母對你的做法，你要心平氣和地坐下來和父母談一談，把自己內(nèi)心真實的想法告訴父母。作為員工，你同樣可以私下和老板進行溝通，把對公司的不滿表達出來，也許規(guī)則會為你改變，也許你會站在另一個角度理解老板的做法。總而言之，壓抑自己內(nèi)心的敵意最終受傷害的是自己。只有大膽地、勇敢地和他人平等對話，你才會活得灑脫、自在。

不必刻意茍同他人的想法

要理解人與人之間的不同，就好像世界上沒有完全相同的兩片樹葉一樣。每個人在思想、信念、態(tài)度、價值觀、人格特質、生活目的等方面都是不同的，既不要刻意茍同他人的想法，也不要非得讓別人接受自己的想法。當你這樣想時，你就不會過分壓抑自我的想法，也更不會太在意別人的想法了。既然每個人的想法都不一樣，所以也就無所謂誰對誰錯，也就不必因為自己和他人的不同而自卑了。久而久之，你會越來越自信，你的言談舉止、氣質也會上升一大格。

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盡管每個人的想法都不一樣，但是你也要明白人不是圣賢，不是一下子就是成熟的人。所以人一定會犯錯，也要允許自己犯錯。當你對他人產(chǎn)生敵意后，會因為諸多原因壓抑自己的敵意，本質上你并不會認為自己錯了。坦然地承認自己的錯誤，跟壓抑自己的想法是截然不同的。當你壓抑自己認為不對的行為和想法時，你總得需要這么一股勁兒來壓抑著，這樣很容易造成內(nèi)耗甚至自我失控?？墒侨绻隳軌蛲ㄟ^反思自我，意識到自己的錯誤時，你就不會過分壓抑自我了。

總而言之，在一段關系中出現(xiàn)敵意和不滿的時候，要及時通過適當?shù)姆绞絹斫鉀Q掉，否則對你、對關系的發(fā)展都不好。