小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

《被討厭的勇氣》:一個人越過越好的秘訣,學會自我接納

 云心亮眼 2023-10-17 發(fā)布于江蘇
很長一段時間我沒有讀過哲學類書籍,最近機緣巧合閱讀了《被討厭的勇氣》,受益匪淺。
全書圍繞哲學家與青年人的辯論與對話展開,解讀阿德勒心理學。初讀時我很容易就將自身代入到這個迷茫的青年人身上,更清晰地看到問題并找尋答案。
所謂人生三問:“我是誰”“我從哪里來”以及“我將去到哪里”,深入淺出,余味繞梁。雖然對哲人的部分觀點持保留意見,但仍深有感觸。
阿德勒心理學更想表達的是,只要你想,隨時隨地都是可以改變的,不要被固有的過去的一些東西局限自身。
         
他相反于我們慣常的思考邏輯,采用逆向思維,主張目的論,進行課題分離,然后冷靜地劃清界限。我們?nèi)粘:V定原因結果論,阿德勒則從目的出發(fā)往前推斷。
很多時候影響自身的正是對于客觀事實我們所投射的主觀看法?!爸匾牟皇潜唤o予了什么,而是如何利用被給予的東西”。正如井水的溫度是恒定的,可是在夏天的時候我們覺得它清涼,冬天則覺得溫暖,源于我們主觀感受的變化。因此當事情發(fā)生已經(jīng)成為既定事實時,如何看待即是我們?nèi)松恼n題。
我們總是不可避免地對他人抱有期待,希望自己受到他人的認可,會為自己沒有達到別人的期待感到不安。時常因為人際關系而煩惱,那就需要尋找人際關系新的入口,將自己的人生課題與他人分開,不要讓別人妄加干涉自己的人生,也不要隨意插手別人的人生。
每個人都有自己的課題,與其總是敏感的猜測別人對自己的看法,不如對自身多加以關注。同時,世界并非一座孤島,一個人不可能脫離社會,因此如何在人與人之間的社會關系中找準自己的位置尤為重要。
人際關系的終極目標是共同體感受,與他人一同創(chuàng)造積極和諧的氛圍,既不干涉也不疏離,自由地生活。當為共同體作出貢獻時,便可感受到自己的價值,這種價值感純粹基于自我內(nèi)心。
當我們害怕被他人所討厭,從而不斷約束自己的言行舉止去迎合他人價值觀及評判標準,為此,煩惱就此衍生,疲憊感也隨之而來。當我們選擇自己想要的人生時,面對別人的干涉,要有被討厭的勇氣。不畏懼被人討厭而是勇往直前,不隨波逐流而是涌流勇進。
同時,本書也給予我們想要改變的勇氣,不能因為害怕不被接受就停滯不前,堅定做那些原本自己就一直想做的、不違背公序良俗的事情,告別拖延,遇事更堅定、自信樂觀。
另一個印象深刻的觀點就是目的論。我們此刻的行為,并不是歸咎于過去的影響,而是我們潛意識里有某種目的才會做出這樣的行為。對于過去的事情我們應總結,一味追究過去的錯誤,并不會使時間倒退來消除這件事的發(fā)生,但是反省過去的錯誤,不斷復盤并萃取經(jīng)驗,在下次遇到同類事件時處理起來將得心應手。
最后一章提及舞臺的聚光燈效應,倡導認真的人生“活在當下”。要學會自我接納,懷抱勇氣去面對過去,擁有勇氣去接受生命的平凡。
當我們從思想的本源正視自己需要改變,我們的改變才能有效、真實。人的一生都是由無數(shù)個瞬間組成的,哲人主張我們把握好現(xiàn)在的每一個瞬間,便無愧于心了。
人生沒有地圖,也沒有標準答案,一路走,一路點燃希望,尋找答案。拿起自己人生的劇本,它并非父母的續(xù)集、子女的前傳,更非朋友的外篇。珍惜當下的力量,讓每個平凡的日子都能熠熠生輝。

    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多