傳宗接代怎能缺少精子，精子和卵子相結(jié)合生成受精卵，開(kāi)啟一個(gè)新生命。男性成年后身體每一個(gè)器官都發(fā)育成熟，睪丸也是如此，睪丸每天分泌無(wú)數(shù)個(gè)精子。但精子卻非常脆弱，不良的生活習(xí)慣可降低精子質(zhì)量，減少精子數(shù)量，所以要及時(shí)糾正。

精子是從哪里來(lái)的？

精子從睪丸中生成。對(duì)健康的成年男性來(lái)說(shuō)有兩個(gè)睪丸，睪丸呈現(xiàn)卵圓形，睪丸左側(cè)和右側(cè)分別有一個(gè)，是男性最為重要的內(nèi)生殖器官之一。睪丸不僅僅能產(chǎn)生精子，而且能分泌雄性激素，維持第二性征和生殖器官正常發(fā)育。睪丸表面有一層堅(jiān)韌的組織，其作用是保護(hù)睪丸。成年男性睪丸小葉中分布大量睪丸實(shí)質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上稱為曲細(xì)精管，能產(chǎn)生大量精子。精子細(xì)胞在睪丸生成后，在附睪中成熟，然后在精囊中儲(chǔ)存，最后經(jīng)射精管和輸精管排出，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題均會(huì)造成男性不育。

精子害怕什么？

1、喝酒

攝入太多酒精可損害睪丸功能，阻礙精子生成，影響性能力；酒精也會(huì)降低血液中睪酮水平，損害精子，造成精子畸形和精子量減少，減弱其活動(dòng)能力；大量喝酒也會(huì)造成男性不射精癥或勃起功能障礙，所以備孕期的男性應(yīng)遠(yuǎn)離酒，尤其是高濃度的白酒。

2、緊身褲

不少年輕男性喜歡穿緊身內(nèi)褲或褲子，能展現(xiàn)出碩大的肌肉和健美的體型。不過(guò)，經(jīng)常穿緊身褲可升高局部溫度，影響生精功能；同時(shí)也會(huì)阻礙陰囊血液循環(huán)，靜脈回流受到阻礙，造成睪丸淤血和缺氧，生精功能受損，從而造成男性不育。

3、高溫

泡溫泉、蒸桑拿等高溫環(huán)境已超出睪丸耐受程度，影響睪丸正常的生精功能，減少精子數(shù)量，降低精子質(zhì)量。

4、性生活不潔凈

不潔凈的性生活可增加患性病風(fēng)險(xiǎn)，比如生殖器皰疹、衣原體感染、淋病合艾滋病等，可侵犯睪丸，阻礙精子生成。

5、頻繁性生活

精子并不是一兩天就能成熟的，大約需90天左右。頻繁性生活可降低精子數(shù)量，減弱精子活力，同樣會(huì)造成男性不育。

溫馨提示

精子生長(zhǎng)和成熟過(guò)程中需足夠的營(yíng)養(yǎng)支撐，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸和鋅元素以及鎂離子、鈣元素等，所以應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，糾正挑食和偏食的壞習(xí)慣；每天有充足睡眠，減少熬夜，注意個(gè)人衛(wèi)生。